瓜果食疗养生法

目录
第一章 瓜果养生疗法的功效与注意事项
◆1．瓜果养生的特点
◆2．瓜果养生疗法的功效
◆3．瓜果养生疗法的注意事项
第二章 常食用的瓜果介绍
◆1．瓜类
①西瓜
②冬瓜
③丝瓜
④南瓜
⑤黄瓜
⑥香瓜
⑦苦瓜
⑧地瓜
⑨木瓜
⑩王瓜
⑾哈密瓜
⑿番木瓜
◆2．鲜果类
①枇杷
②梅子
③杨梅
④草莓
⑤苹果
⑥芒果
⑦无花果
⑧梨
⑨刺梨
⑩杏子
⑾李子
⑿桑椹
⒀葡萄
⒁罗汉果
⒂柠檬
⒃番茄
⒄桃子
⒅樱桃
⒆碧桃
⒇猕猴桃
(21)杨桃
(22)橘子
(23)橙
(24)甜橙
(25)柑
(26)柚
(27)佛手
(28)柿子
(29)香蕉
(30)菠萝
(31)菠萝蜜
(32)椰子
(33)甘蔗
(34)桂圆
(35)荔枝
(36)石榴
(37)番石榴
(38)橄榄
(39)百合
(40)荸荠
(41)菱角
(42)莲子
(43)槟榔
(44)金橘
◆3干果类
①枣
②山楂
③白果
④胡桃
⑤小核桃
⑥栗子
⑦花生
⑧榛子
第三章 内科疾病的瓜果疗方
◆1．橄榄萝卜茶治感冒
◆2．炖雪梨川贝治咳嗽
◆3．秋梨白藕汁治咳嗽
◆4．鸭梨萝卜膏治咳嗽
◆5．胡梨膏治支气管炎
◆6．三瓜汁治急性支气管炎
◆7．雪梨罗汉果沙参汁治慢性支气管炎
◆8．甘蔗百合荸荠汁治慢性支气管炎
◆9．杏仁冰糖治慢性支气管炎
◆10．栗子煲猪肉治慢性支气管炎
◆11．柚子肉炖鸡治慢性支气管炎
◆12．南瓜麦芽汁治支气管哮喘
◆13．西瓜皮玉米须治高血压
◆14．小枣苹果糖治高血压病
◆15．三仁粥治心脏病
◆16．香糖腰果治动脉硬化
◆17．山楂粥治消化不良
◆18．椰肉枣鸡糯米饭治食欲不振
◆19．甘蔗生姜汁治急性胃炎
◆20．佛手粥治慢性胃炎
◆21．莲子红枣桂花汤治消化性溃疡
◆22．三七藕汁治消化性溃疡
◆23．鲜李汁治肝硬化腹水
◆24．冬瓜墨鱼汤治肝硬化腹水
◆25．芡实百合粥治腹泻
◆26．荔枝扁豆汤治慢性结肠炎
◆27．栗肉怀山粥治慢性结肠炎
◆28．乌梅汤治慢性结肠炎
◆29．鲜桑椹治便秘
◆30．甘蔗粥治便秘
◆31．香蕉粥治老年便秘
◆32．罗汉果煲猪肺治便秘
◆33．胡桃肉益智山药汤治夜尿症
◆34．葡萄汁治尿路感染
◆35．果仁粥治慢性肾炎
◆36．菠萝茅根汤治慢性肾炎
◆37．冬瓜红豆汤治慢性肾炎
◆38．冬瓜鲤鱼汤治水肿
◆39．冬瓜粥治水肿
◆40．大枣芹菜汤治高胆固醇症
◆41．猕猴桃山楂汁降血脂
◆42．刺梨治坏血病
◆43．龙眼大枣汤治贫血
◆44．大枣粥治贫血
◆45．大枣木耳汤治再生障碍性贫血
◆46．大枣炖肘子治血小板减少
◆47．南瓜绿豆汤治糖尿病
◆48．红烧苦瓜治糖尿病
◆49．红花山楂酒治痛风
◆50．核桃仁芥子散治类风湿性关节 炎
◆51．青柿汁蜜膏治甲状腺功能亢进症
◆52．大枣扁豆汤治营养不良性水肿
◆53．五汁治中暑
◆54．椰子柠檬汁治中暑
◆55．鲜菱治酒精中毒
◆56．三子滋补汤治失眠
◆57．桂圆白糖汁治失眠
◆58．大枣小麦甘草汤治神经官能症
◆59．龙眼枣仁汁治神经衰弱
◆60．柿干桂圆蜜饯治神经衰弱
◆61．核桃五味蜂蜜治神经衰弱
◆62．葡萄枸杞汤治神经衰弱
◆63．桑椹膏治神经衰弱
◆64．红枣黑豆黄芪汤治自汗
◆65．大枣乌梅汤治盗汗
第四章 外科疾病的瓜果疗方
◆1．黄莲乌梅哈密瓜糊治疮疖
◆2．胡桃仁治跌打损伤
◆3．荸荠汁治软组织损伤
◆4．五味粥治骨质疏松症
◆5．桂圆红枣枸杞汤治骨折恢复期
◆6．丝瓜络粉治疗腰痛
◆7．桑椹枸杞酒治腰肌劳损
◆8．红枣羊骨糯米粥治腰椎退化性脊椎炎
◆9．桃仁粥治尿道结石
◆10．无花果冰糖煲治痔疮
◆11．杏仁蛋清治黄褐斑
◆12．槟榔露酒治黄褐斑
◆13．樱桃大枣汤治黄褐斑
◆14．生荸荠治寻常疣
◆15．鲜丝瓜叶治神经性皮炎
16．南瓜糯米糕治皮肤瘙痒症
17．冬瓜红豆除湿粥治痱子
◆18．橘子皮治冻疮
◆19．丝瓜油外敷治冻疮
◆20．木瓜甘草汁治脚癣
◆21．猕猴桃治消化道肿瘤
◆22．大枣紫茄子治消化道肿瘤
◆23．番木瓜猕猴桃糊治消化道肿瘤
◆24．大枣煮花生治化疗后白细胞减少
第五章 妇科疾病的瓜果疗方
◆1．蜜饯橘槟榔治月经不调
◆2．龙眼鸡蛋汤治月经不调
◆3．桃仁墨鱼汤治闭经
◆4．山楂酒治痛经
◆5．冬瓜子治带下病
◆6．双瓜豌豆丁治妊娠水肿
◆7．甘蔗生姜汁治妊娠呕吐
◆8．花生猪脚煲治产后缺乳
◆9．花生粥治产后缺乳
◆10．龙眼杞子桑椹汁治更年期综合征
第六章 儿科疾病的瓜果疗方
◆1．樱桃核汤治麻疹
◆2．大枣萝卜治百日咳
◆3．核桃梨汤治百日咳
◆4．罗汉果柿饼汤治百日咳
◆5．金橘汤治婴儿食积
◆6．山楂麦芽汁治小儿乳积
◆7．山楂粥治小儿消化不良
◆8．梨粥治小儿厌食症
◆9．苹果泥治小儿腹泻
◆10．炒白果治小儿遗尿症
◆11．荔枝肉治小儿遗尿症
◆12．栗粉大枣粥治小儿多尿症
◆13．大枣黑木耳羹治小儿缺铁性贫血
第七章 耳鼻喉眼科疾病的瓜果疗方
◆1．芒果胡萝卜煮鸡蛋治夜盲症
◆2．丝瓜藤治萎缩性鼻炎
◆3．大枣炖猪皮治鼻出血
4．炒丝瓜治扁桃体炎
◆5．雪梨罗汉果治慢性咽喉炎
◆6．梨粥治慢性咽喉炎
◆7．丝瓜汁治慢性咽喉炎
第八章 传染疾病的瓜果疗方
◆1．红枣花生红豆汤治病毒性肝炎
◆2．雪梨荸荠猪肉汤治病毒性肝炎
◆3．大枣花生冰糖汁治慢性肝炎
◆4．鲜丝瓜治细菌性痢疾
◆5．雪梨川贝煲猪肺治肺结核
◆6．雪梨黑豆汤治肺结核
◆7．大枣黄芪汤治肺结核
◆8．杨桃汁治疟疾
第九章 遗精阳痿的瓜果疗方
◆1．白果蛋治遗精
◆2．莲子雪耳汤治遗精
◆3．胡桃炒韭菜治阳痿遗精
◆4．荔枝酒治阳痿
◆5．核桃枸杞粥治男子不育症
◆6．杨梅汁治慢性前列腺炎
第十章 美容的瓜果疗方
◆1．核桃养生美容
◆2．猕猴桃木瓜糊抗衰老
◆3．胡桃仁芝麻糖治脱发、发早白
◆4．芝麻治白发
◆5．苹果莲子木耳羹美容
◆6．蜜汁花生枣美容
◆7．栗子炖白菜美容
◆8．蜜饯山楂美容
◆9．大枣马铃薯泥美容
◆10．柠檬炒嫩鸡美容
◆11．黄瓜汁美容
◆12．冬瓜粥治肥胖症
◆13．山楂消脂汁减肥