足球训练完全图解 守门员技术与训练(全彩图解修订版)

副标题:无

作   者:(德)克劳斯·彼斯彻浦(Klaus Bischops)、海因茨-威利·杰拉德(H

分类号:

ISBN:9787115530578

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

在过去几年中,足球场上没有哪个位置比守门员发生的变化更加深刻。对球的飞行路线的变化做出良好的反应,在禁区内有很好的控制能力等,曾是传统守门员应该具备的主要素质和特点。但是,当代足球对守门员提出了更高的要求,他们必须拥有良好的球技,能够“读懂”赛况,并且从后场将球队结构融入比赛。因此,守门员的这一新角色以及在场上发挥的作用需要他们参加更进一步的训练。 《足球训练完全图解:守门员技术与训练(全彩图解修订版)》包含近50个适用于不同年龄段、不同技术水平球员的守门员技术训练课程,以及配合练习、体能练习和适用于所有年龄段球员、教练和领队的赛前准备指南。通过现代的训练方法,1号球员将进一步展现提升运动能力的可能性,并成为赛场上的“全能多面手。”

目录


序言:守门员 5

当代守门员的新角色 7

1 1号球员以及对这个新角色的理解 8

2 守门员必须具备的能力以及如何进行训练 10

3 守门员基本技术 14

4 发展儿童与青少年的技术技巧 25

4.1 守门员(球门前与球场上的全能多面手)—儿童和初级球员(*年龄10岁 28

4.2 我想成为守门员!初级球员

(年龄范围:10~14岁) 30

4.3 守门员-具体特性初级球员

(年龄14~18岁) 32

4.4 球队的骨干力量——高级球员 33

5 守门员与球队 35

6 建立训练课程 37

练习 41

7 以守门员自主训练的形式进行 42

8 与队友进行热身练习 45

9 训练目的——“协调配合” 49

10 训练目标——“体能” 53

11 比赛前的守门员 56

12 10项儿童训练项目(*年龄10岁) 59

13 10项初级球员训练项目(年龄范围10~12岁) 71

14 10项初级球员训练项目(年龄范围12~14岁) 93

15 10项初级球员训练项目(年龄范围14~18岁) 115

16 10项高级球员训练项目 137

17 更多的训练理念 159

18 对守门员的测试 161

图标 162

照片和插图引用说明 163


【书摘与插画】

已确认勘误

次印刷

页码 勘误内容 提交人 修订印次

足球训练完全图解 守门员技术与训练(全彩图解修订版)
    • 名称
    • 类型
    • 大小

    光盘服务联系方式: 020-38250260    客服QQ:4006604884

    意见反馈

    14:15

    关闭

    云图客服:

    尊敬的用户,您好!您有任何提议或者建议都可以在此提出来,我们会谦虚地接受任何意见。

    或者您是想咨询:

    用户发送的提问,这种方式就需要有位在线客服来回答用户的问题,这种 就属于对话式的,问题是这种提问是否需要用户登录才能提问

    Video Player
    ×
    Audio Player
    ×
    pdf Player
    ×
    Current View

    看过该图书的还喜欢

    some pictures

    解忧杂货店

    东野圭吾 (作者), 李盈春 (译者)

    loading icon