Block periodization: breakthrough in sports training
副标题：无
作 者：(以)弗拉基米尔·伊苏林(Vladimir lssurin)主编;王乔君，毕业，陈飞飞译
分类号：
ISBN：9787564408473
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简介
本书给读者呈现出了“板块训练”的理论基础、设计要求和应用操作规范，展示了该理论的全貌。作者在本书的开篇就明确地提出对传统训练理论的质疑，认为多年来统治运动训练的“周期训练理论”已经不能满足当前运动训练的需求，必须进行改变。同时，作者也没有全盘否定传统训练理论的作用，而是站在历史和科学的立场，客观厘清该理论对当前训练的利弊影响，批判、继承和发展并行。
目录
第一章 板块周期理论和传统理论比较
一、周期、基础和缺陷的传统理论
二、板块周期概念——概要
三、现代训练方法的成果
总结
第二章 训练课：一般概念和构建原则
一、训练课类型和分类
二、训练课的结构
三、构建一堂训练课的原则
四、如何构建一堂训练课
总结
第三章 小周期、中周期和训练阶段
一、小周期
二、中周期
三、训练阶段
总结
第四章 长期准备
一、年度周期
二、运动员的4年训练周期
三、高水平运动员的运动寿命
四、年轻运动员的长期准备
总结
第五章 高原训练
一、科学背景
二、训练的基础
总结
索引
一、周期、基础和缺陷的传统理论
二、板块周期概念——概要
三、现代训练方法的成果
总结
第二章 训练课：一般概念和构建原则
一、训练课类型和分类
二、训练课的结构
三、构建一堂训练课的原则
四、如何构建一堂训练课
总结
第三章 小周期、中周期和训练阶段
一、小周期
二、中周期
三、训练阶段
总结
第四章 长期准备
一、年度周期
二、运动员的4年训练周期
三、高水平运动员的运动寿命
四、年轻运动员的长期准备
总结
第五章 高原训练
一、科学背景
二、训练的基础
总结
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Block periodization: breakthrough in sports training
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