五分钟自我暗示法:开发自我深层意识的魔法

第一节 您也在运用神秘的暗示技术
大脑开发秘术
人的意识就象一座冰山
三分钟达到到五年的效果
不会做加法的一流工程师
深层心理的微妙反应
暗示技术的四要素
第二节 暗示技术的实施顺序
催眠现象的四个阶段
准催眠阶段
浅催眠阶段——支配运动
中度催眠阶段——支配知觉
深度催眠阶段（1）——记忆支配
深度催眠阶段（2）——创造性的开发
直接模拟法
象征模拟法
人格模拟法
第一节 身心健康法
让身心充满活力
消除心理压抑
丰富精神生活消灾去病
保健美容的益友
第二节 开发埋藏的你身上的才能
培训推销员见奇效
暗示法引你踏上成功之路
性格软弱的推销员的自白
改变性格的技法
转变情绪的妙方
自信心和积极性的开发
创造性开发
设计思想的开发
变成铅笔的工程师
变成手表的工程师
着眼未来的研究所所长
第一节 暗示的效能及方法
瓦解心灵门卫的方法
放松的方法
集中的方法
条件反向和暗示
逆反法灌输暗示
暗示的给予方法
第二节 开发创造力的初级教程
创造力开发的五要点
准备阶段的方法
第一阶段的方法——手臂发沉
第二阶段的方法——手臂发暖
第三阶段的方法——血液流向全身
第四阶段的方法——呼吸加深舒适
第五阶段的方法
第六阶段的方法
第三节 开发创造力的高级教程四分钟速成培训法
第四节 利用似睡非睡态开发深层心理
你也处在这种睡眠状态下
何种暗示方能奏效
无意识信息的总动员
优秀新产品的开发梦
巧妙的诱导方法
第五节 应用自我暗示初级编
电车上的自我暗示法
站立自选暗示
怎样编制暗示用语
注意事项
第六节 应用自我暗示高级编
无法发现的盲点“梦诱导”
第一节 性格强化暗示教程
更新情绪的自我暗示
改变神经质的自我暗示
改善神经疲劳的自我暗示
改善人际关系的自我暗示
改变自我感觉的自我暗示
增强自信的自我暗示
提高工作欲望的自我暗示
培养活动能力的自我暗示
克服性情急躁的自我暗示
克服草率、轻信、经不起诱惑的自我暗示
克服图安逸、缺乏耐性的自我暗示
培养乐观精神的自我暗示
保持健康的自我暗示
消除对疾病恐怖心理的自我暗示
消除性恐怖的自我暗示
第二节 头脑强化暗示教程
培养创造兴趣的自我暗示
培养判断能力的自我暗示
强化记忆力的自我暗示
提高观察力、注意力的自我暗示
提高分析能力的自我暗示
培养专心致志习惯的自我暗示
激发热心收集信息的自我暗示
培养读解能力的自我暗示
培养联想力的自我暗示
培养想象力的自我暗示
培养表现能力和演讲能力的自我暗示
培养领导才能的自我暗示
第三节 提高独创性的自我暗示
“类比”自我暗示
“象征”自我暗示
“人格类比”自我暗示
改变“时间界限”的自我暗示
第一节 自我催眠的第一阶段
准备些什么
最佳环境条件
房间的布置
暗示语录的读法
步骤
诱导终止法
第二节 自我催眠的第二阶段
实际体会催眠
练习结果打分
录音和诱导法
什么样的人容易反应