简介
健康与长寿，自古以来就是人类的共同愿望。但是如何才能健康，怎样才能长寿，关键加强养生保健。我专职从事养生保健已有20余年，深感养生必须贯穿人的一生。严格地讲，应该始于一个新的生命还未出世前，从受孕、妊娠到分娩，尽管还不足300天，但在这短短的300天里能否加强养生，注重保健，将对整个生命历程产生决定性的作用。
目录
第一部分 怀孕必知
第一章 优生的基础
第二章 怎样才能优生
第三章 影响妊娠的危险因素
第四章 病患者的孕育
第五章 不孕症的防治
第六章 避孕
第二部分 妊娠保健
第一章 祖国医学的胎养学说
第二章 胎儿的发育
第三章 孕期的生理特点
第四章 妊娠的确定
第五章 胎教
第六章 妊娠期的胎儿的保健
第七章 妊娠饮食保健
第八章 妊娠运动保健
第九章 妊娠期的性保健
第十章 妊娠用药宜忌
第十一章 妊娠的日常保健
第十二章 妊娠疾病防治
第三部分 正常分娩
第一章 分娩对孕妇及胎儿的影响
第二章 要做好产前准备
第三章 自然分娩的经过和正确处理
第四章 关于剖宫产
第五章 异常分娩
第四部分 产后养生
第一章 产褥期保健
第二章 哺乳期保健
第三章 小儿养生
参考文献
后记
第一章 优生的基础
第二章 怎样才能优生
第三章 影响妊娠的危险因素
第四章 病患者的孕育
第五章 不孕症的防治
第六章 避孕
第二部分 妊娠保健
第一章 祖国医学的胎养学说
第二章 胎儿的发育
第三章 孕期的生理特点
第四章 妊娠的确定
第五章 胎教
第六章 妊娠期的胎儿的保健
第七章 妊娠饮食保健
第八章 妊娠运动保健
第九章 妊娠期的性保健
第十章 妊娠用药宜忌
第十一章 妊娠的日常保健
第十二章 妊娠疾病防治
第三部分 正常分娩
第一章 分娩对孕妇及胎儿的影响
第二章 要做好产前准备
第三章 自然分娩的经过和正确处理
第四章 关于剖宫产
第五章 异常分娩
第四部分 产后养生
第一章 产褥期保健
第二章 哺乳期保健
第三章 小儿养生
参考文献
后记
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