Practicing the power of now:essential teachings , meditations, and exercises from the power of now

副标题：无

作者：艾克哈特·托勒(Eckhart Tolle)著;张德芬译

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ISBN：9789861751429

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简介

简介

　　艾克哈特．托勒是當代最偉大的心靈導師，他的洞見影響了千萬人的心靈，他的著作讓歐普拉第一次有了「覺醒」的感受。靈性作家張德芬說，這本書非常重要，它有可能改變你的命運。　　在書中，托勒對他思想體系的核心做了簡明、清晰的說明和舉例。透過這些可以具體實踐的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，並獲得充滿光和喜悅的平安感。　　如果你尚未接觸過托勒的作品、托勒的主張，這本書你不可不讀；而對於托勒的老讀者來說，這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。書中告訴你： ◎什麼是最有力量的靈修？ ◎如何讓負面事物穿透你、讓自己百害不侵？ ◎最強大的意識轉化工具是什麼？如何啟動意識的更高層次？ ◎讓愛滋長的最簡單方法是什麼？ ◎如何取用你真正的力量？ ◎如何讓自己擁有源源不絕的創造力？ ◎如何讓自己變得透亮、清明，更深入當下？ ◎如何教導孩子活在當下？

作者序　進入當下力量的關鍵就在你手中

譯者序　改變你一生命運的書

第一部　取用當下的力量

第一章　本體與開悟

　　　　撤離對心智的認同∕開悟：超越思想∕情緒：身體對心智的反應

第二章　恐懼的源頭

　　　　終結時間的幻相

第三章　進入當下

　　　　放下心理上的時間∕在生命情境之下找到你的生命∕所有的問題都是心智的幻相∕本體的喜悅∕意識的無時間狀態

第四章　瓦解無意識

　　　　無論身在何處，要全然地在∕過去無法在你的臨在中生存

第五章　美麗在你臨在的定靜中升起

　　　　了解純粹意識∕與內在身體連結∕更深地進入身體∕深深地根植內在∕強化免疫系統∕有創意地應用心智∕讓呼吸帶你進入身體之中

第二部　把親密關係當成靈性修持

第六章　瓦解痛苦之身

　　　　解除對痛苦之身的認同∕將受苦轉化為意識∕小我對痛苦之身的認同∕你臨在的力量

第七章　從上癮關係到開悟關係

　　　　愛恨交織的親密關係∕從上癮關係到開悟關係∕把親密關係當成靈性修持∕放棄與自己的關係

第三部　接納和臣服

第八章　接納當下

　　　　無常和生命週期∕使用和放下負面性∕慈悲的本質∕臣服的智慧∕從心智能量到靈性能量∕在人際關係中臣服

第九章　轉化疾病和痛苦

　　　　將疾病轉化為開悟∕將痛苦轉化為平安∕受難之路——經由受苦而開悟∕選擇的力量

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