第一周 30条记忆口诀抗遗忘
　　 Lesson 1（星期一）
　　 6条记忆口诀抗遗忘
　　 Lesson 2（星期二）
　　 6条记忆口诀抗遗忘
　　 Lesson 3（星期三）
　　 6条记忆口诀抗遗忘
　　 Lesson 4（星期四）
　　 6条记忆口诀抗遗忘
　　 Lesson 5（星期五）
　　 6条记忆口诀抗遗忘
　　 Exercise 1（星期六-日） 重点词汇精练40题
　　第二周 10篇小幽默抗遗忘
　　 Lesson 6（星期一）
　　 小幽默抗遗忘：1.Bank Loans银行贷款
　　 2.Word of Inspiration圣灵的感悟
　　 Lesson 7（星期二）
　　 小幽默抗遗忘：3.Money Talks有钱能使鬼推磨
　　 4.A Man Who Said No说不的男子
　　 Lesson 8（星期三）
　　 小幽默抗遗忘：5.The Astronaut Pen太空圆珠笔
　　 6.The Price for Peace宁静的代价
　　 Lesson 9（星期四）
　　 小幽默抗遗忘：7.Jesus Is Watching You耶稣在看着你呢
　　 8.Blonde Detectives 金发女侦探
　　 Lesson 10（星期五）
　　 小幽默抗遗忘：9.He Was a Saint 他是圣人
　　 10.Supernatural Power超自然的力量
　　 Exercise 2（星期六-日） 重点词汇精练40题
　　第三周 10篇小幽默抗遗忘
　　 Lesson 11（星期一）
　　 小幽默抗遗忘：1.Smart Logic聪明的逻辑
　　 2.The General and the Little Boy将军和小男孩
　　 Lesson 12（星期二）
　　 小幽默抗遗忘：3.Engineer in Hell地狱里的工程师
　　 4.A Business Trip出差旅行
　　 Lesson 13（星期三）
　　 小幽默抗遗忘：5.An Urgent Standby Passenger紧急待机乘客
　　 6.A Lawyer's Question律师的问题
　　 Lesson 14（星期四）
　　 小幽默抗遗忘：7.Prospective Horse Buyer欲买马之人
　　 8.Beware Traveling Engineers当心旅行中的工程师们
　　 Lesson 15（星期五）
　　 小幽默抗遗忘：9.Cookies饼干
　　 10.Henpecked Man怕老婆的男人
　　 Exercise 3（星期六-日） 重点词汇精练40题
　　第四周 5篇魔术美文抗遗忘
　　 Lesson 16（星期一）
　　 魔术美文抗遗忘：1.Be Happy 快乐
　　 Lesson 17（星期二）
　　 魔术美文抗遗忘：2.Forgiveness宽恕的艺术
　　 Lesson 18（星期三）
　　 魔术美文抗遗忘：3.Hanover Square (I) 追忆似水年华（一）
　　 Lesson 19（星期四）
　　 魔术美文抗遗忘：4.Hanover Square (II) 追忆似水年华（二）
　　 Lesson 20（星期五）
　　 魔术美文抗遗忘：5.The Most Beautiful Flower 最美丽的花朵
　　 Exercise 4（星期六-日） 重点词汇精练40题
　　第五周 5篇魔术美文抗遗忘
　　 Lesson 21（星期一）
　　 魔术美文抗遗忘：1.Get a Thorough Understanding of Oneself彻悟自我
　　 Lesson 22（星期二）
　　 魔术美文抗遗忘：2.University Days大学生涯
　　 Lesson 23（星期三）
　　 魔术美文抗遗忘：3.Choose Optimism选择乐观
　　 Lesson 24（星期四）
　　 魔术美文抗遗忘：4.A Full-time School Called Life生活是一所全日制学校
　　 Lesson 25（星期五）
　　 魔术美文抗遗忘：5.What I Have Lived for我为何而生
　　 Exercise 5（星期六-日） 重点词汇精练40题
　　第六周 5大题源阅读抗遗忘
　　 Lesson 26（星期一）
　　 题源阅读抗遗忘：The Economist《经济学人》
　　 1.Look For the Silver Lining在困境中寻找希望
　　 Lesson 27（星期二）
　　 题源阅读抗遗忘：Time《时代周刊》
　　 2.Will Killing Whales Save the World's Fisheries?
　　 捕鲸能挽救世界渔业么？
　　 Lesson 28（星期三）
　　 题源阅读抗遗忘：U.S.News & World Report《美国新闻与世界报道》
　　 3.Cybersecurity网络安全
　　 Lesson 29（星期四）
　　 题源阅读抗遗忘：Newsweek 《新闻周刊》
　　 4.Why We Need Humanity为什么需要人文学科
　　 Lesson 30（星期五）
　　 题源阅读抗遗忘：Scientific American 《科学美国人》
　　 5.Are Volcanoes or Humans Harder on the Atmosphere?破坏大气的元凶：火山还是人类？
　　 Exercise 6（星期六-日） 重点词汇精练40题
　　第七周 5大题源阅读抗遗忘
　　 Lesson 31（星期一）
　　 题源阅读抗遗忘：The Economist《经济学人》
　　 1.The Gift that Gives Back回馈的礼物
　　 Lesson 32（星期二）
　　 题源阅读抗遗忘：Time《时代周刊》
　　 2.Cutbacks on Employee Benefits员工福利缩减
　　 Lesson 33（星期三）
　　 题源阅读抗遗忘：Newsweek 《新闻周刊》
　　 3.The Serious Side Effects of Small Rejections小小拒绝带来的负面影响
　　 Lesson 34（星期四）
　　 题源阅读抗遗忘：Scientific American《科学美国人》
　　 4.Digital Diet为电子产品节能
　　 Lesson 35（星期五）
　　 题源阅读抗遗忘：US News & World Report《美国新闻与世界报道》
　　 5.The Mackinaw Bridge麦基诺大桥
　　 Exercise 7（星期六-日） 重点词汇精练40题
　　第八周 5篇真题阅读抗遗忘
　　 Lesson 36（星期一）
　　 真题阅读抗遗忘：1.Habits and Creativity习惯与创新
　　 Lesson 37（星期二）
　　 真题阅读抗遗忘：2.The New Englanders of Seventeenth-Century17世纪新英格兰地区的人民
　　 Lesson 38（星期三）
　　 真题阅读抗遗忘：3.Gender Inequality: Women Under Stress 性别不平等：压力下的女性
　　 Lesson 39（星期四）
　　 真题阅读抗遗忘：4.On Influentials' Impact on Social Epidemics“影响者”对“社会流行潮”的影响
　　 Lesson 40（星期五）
　　 真题阅读抗遗忘：5.Television Business电视行业
　　 Exercise 8（星期六-日） 重点词汇精练40题
　　附录
　　 附录1：熟词生义
　　 附录2：历年真题超纲词汇
　　 附录3：基础中学词汇
　　 附录4：常用前缀和后缀
　　单词自测表与索引