亲密关系的秘密（“人与人心理学”创始人杰夫·艾伦帮助众多家庭走出情感困境的畅销作品）

目录：
章爱情深处究竟藏着什么
节 破解六个致命的爱情迷思?
迷思一：一切总是被上天安排得刚刚好
迷思二：王子和公主过着幸福快乐的生活
迷思三：伴侣就是救我脱离苦海的
迷思四：真爱能够战胜一切
迷思五：事情变得棘手意味着亲密关系就要结束了
迷思六：只要对方改变，我们就会快乐

第二节 驱动所有关系的无形力量?
潜意识深处的图景，塑造了现在的你
潜意识能够解答所有问题
痛苦的根源在于强烈的自我意识
所有的结果都与你的童年有关
所有的结果，都是你自己吸引来的
发现另一个你
伴侣是你的镜子，你越靠近，越能清晰地看到自己
尽现你与生俱来的光芒
你看见的世界，完全反映出你的内心世界
爱让你敞开心扉
从责怪到负责任

第二章 亲密关系四个阶段，一起走过才更幸福
节 蜜月期
终于有人满足我们所有的需求了
所有的外在，都是自己内心的投射
所有关系的开始，都源自不当的理由

第二节权力斗争期
穿越厌恶，战胜心魔
依赖与独立的拉锯
正能量 PK 负能量
多数人潜意识里把争吵当作解决问题的方法
我们生气的原因永远都不是我们以为的那一个
我们的看法都是投射
内部分裂导致外部分裂
在争吵的底层，每个人的感觉都是相同的
穿越纷争的关键是沟通
所有的关系都是相互平衡

第三节死亡区期
死亡区期的真正问题并不在外面，而在我们的内心
死亡区期的陷阱

第四节伙伴关系期
经历炼狱后的升华
相互依靠与相互联结
爱可以至死不渝

第三章 外遇和你不知道的秘密
节 为什么会有外遇?
外遇不单是一个人的错
诱惑的地方危险
三角关系与两难

第二节 各个阶段的性关系
蜜月期的性爱：一切正能量的释放
权力斗争期的性爱：没有硝烟的战场
死亡区期的性爱：分不清是在爱中，还是在做爱中
伙伴关系期的性关系：生命力的表达

第四章 在亲密关系中成长
节 亲密关系这面镜子
亲密关系是自我修行的一个阶段
亲密关系是内心的镜子
学*出与接受
幸福、快乐与成功来自好的关系

第二节 处理好亲密关系的八大原则
原则一：你的幸福与快乐是你个人的责任
原则二：你的需求是你个人的责任
原则三：你的感觉是你个人的责任
原则四：你生气的理由永远都不是你以为的那一个
原则五：控制是行不通的
原则六：除了自己，你无法改变任何人
原则七：所有的关系都处在完美的平衡状态
原则八：关系是双方 100% 的付出

第三节 小技巧提升亲密度，你知道吗
认错需要力量和勇气
“自己总是对的”是一切关系冲突的缘起
一切愤怒，都是企图使他人感到内疚而已
凡使你痛苦的，必将使你强大
倾听你的心，沟通心里真正的想法
没有秘密
良性的争论
宽恕彼此
超越心理的骗局
付出，但不是来自牺牲
你的伴侣比你的过去更重要
你的伴侣和你的孩子一样重要
找出你们共同的目标
平等地看待对方
选择你的态度
永不放弃地忠于自己
分手也值得感谢

第四节 好好地谈一次心
所有的犯错让我们成为关系专家
奇迹课程：爱与宽恕的力量
人与人心理学：成就自己的可能性

后记
跋