夏补食养药膳

副标题：无

作者：孙明杰，袁许斌　主编

分类号：

ISBN：9787538150698

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简介

简介

凤凰生活顾问让您了解四大功能夏补药膳推荐食谱三十八种；凤凰健康专家介绍了四大功能夏补药膳食补要点及适用食物；凤凰知食分子为您提供了清热解毒、益气生津、健脾和胃、保健美容四大功能夏补药膳食养方案！

第一章　凤凰知食分子：清热解暑食养方案
　一　凤凰健康专家：清热解暑食补要点及适用食物简介
　二　凤凰美食顾问：清热解暑食养药膳推荐食谱
　　薏米冬瓜羹　
　　仙人掌炒鸡丝
　　甜瓜西米粥
　　莲藕鸡蛋粥
　　苦瓜菊花粥
　　南瓜绿豆汤
　　丝瓜烩豆腐　　
　　西红柿西瓜汁
　　淡竹叶粥
　　鱼腥草拌莴芛
　　清炒绿豆芽
　　菊花杏仁饮　
　　扁豆荷叶粥　
第二章　凤凰知食分子：益气生津食养方案
　一　凤凰健康专家：益气生津食补要点及适用食物简介
　二　凤凰美食顾问：益气生津食养药膳推荐食谱
　　地瓜粥
　　樱桃西米粥
　　木耳冬瓜汤
　　翠衣青蒿绿豆粥
　　西红柿炒鸡蛋
　　五味豆腐汤
　　生芦根粥
　　金针菇豆腐干　
　　冬瓜莲子煲老鸭
　　菠萝粥
第三章　凤凰知食分子：健脾和胃食养方案
　一　凤凰健康专家：健脾和胃食补要点及适用食物简介
　二　凤凰美食顾问：健脾和胃食养药膳推荐食谱
　　清拌茄子
　　百合莲子瘦肉汤
　　胡萝卜生鱼汤
　　芡实猪肚煲　
　　荸荠莲藕羹　
　　葱油黄鱼
　　茼蒿蛋白饮　
第四章　凤凰知食分子：健脾和胃食养方案
　一　凤凰健康专家：保健美容食补要点及适用食物简介　
　二　凤凰美食顾问：保健美容食养药膳推荐食谱
　　太子参鲫鱼汤
　　三豆汤　
　　豌豆绿豆粥
　　西红柿苹果汁
　　黑米蒸莲耦　
　　黄芪大枣炖土鸡
　　沙参老鸭汤
　　麦冬黄瓜丝

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