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简介
本书所说的“心”是宇宙社会中、人体全息的“心”，在生存、生活、生命、生死的方方面面，用散文叙事的味道,诗歌的意境，绘画的心脑灵性美，调频“这个时代的微语言”，用充满哲理的小故事解释了人养生的首要是养护心灵、心性，以达到豁达和宁静，这样才能真正超越肉体身体的健康而到达一种灵性美和身心灵合一的境界。在社会中学习，事业、爱情中的“智慧有约”穿越时空，带我们进行过去、现在与未来的遨游。用我们熟知的生活：感悟先贤智慧，把现代文明的心理学、超心理学哲学智慧融合，体悟生活禅的践行密意。
目录
推荐序拥有健康快乐的人生从心开始
自序一大道至简自然天成
自序二爱在身边小事中
第一乐章禅境：人和宇宙、社会的能量互动
一、人体小宇宙的周期
1.天人合一（生活中如何天人合一？）
2.260天的生命演变
二、和谐自己，利人利他
1.关于十二经络养生与养心
2.天地与我同根，万物与我一体
3.关于遗传密码
4.《灵魂的颜色》
三、内在和谐，首先身体健康！
1、违反万有引力的“五脏六腑”之无为
2、外环境和谐，心情愉快，自乐乐他
3、生死回归，画满整圆
四、社会舞台的周期性
1.衣被天下生活周期性预演
2.跨时空的“心灵的衣裳”
3.关于挪界
4.生命从此如何绽放芬芳？
第二乐章禅心：直心是道场
一、生命过程的青春季
1.美术，我的恋人
2.十七岁的年华
3.不要漂泊，红帆
4.眼中的秘密
5.不走的昨天
6.母亲，我背后的一座山
二、关于过去、现在、未来在一条时间轴上
1.我到底是谁？
自序一大道至简自然天成
自序二爱在身边小事中
第一乐章禅境：人和宇宙、社会的能量互动
一、人体小宇宙的周期
1.天人合一（生活中如何天人合一？）
2.260天的生命演变
二、和谐自己，利人利他
1.关于十二经络养生与养心
2.天地与我同根，万物与我一体
3.关于遗传密码
4.《灵魂的颜色》
三、内在和谐，首先身体健康！
1、违反万有引力的“五脏六腑”之无为
2、外环境和谐，心情愉快，自乐乐他
3、生死回归，画满整圆
四、社会舞台的周期性
1.衣被天下生活周期性预演
2.跨时空的“心灵的衣裳”
3.关于挪界
4.生命从此如何绽放芬芳？
第二乐章禅心：直心是道场
一、生命过程的青春季
1.美术，我的恋人
2.十七岁的年华
3.不要漂泊，红帆
4.眼中的秘密
5.不走的昨天
6.母亲，我背后的一座山
二、关于过去、现在、未来在一条时间轴上
1.我到底是谁？
禅的养心智慧：国学落地生活实修体验
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