编著者还有：杨紫铭、宋玉华、宋艾云、谭雷、邱友奎

　　Part 1
　　第1章 帮你了解水
　　◆水的特性／1
　　一、水在自然界的特性／2
　　二、水在人体内的特性／6
　　三、古人对水性的认识／8
　　◆水的组成／8
　　◆水的作用与功能／10
　　一、水的生理功能／10
　　二、水的保健功能／12
　　三、补水因人而宜／13
　　◆水的药用价值／15
　　一、古人对水的药用／15
　　二、现代人对水的药用／16
　　Part 2
　　第2章 安全健康用水
　　◆饮用水的现状／17
　　一、饮用水的卫生标准／17
　　二、饮用水的种类及特点／20
　　◆生活饮用最佳水／30
　　一、小分子团水／30
　　二、pH值呈弱碱性的水／33
　　三、氧化还原电位低的水／34
　　◆健康用水／35
　　一、健康水的标准／35
　　二、健康水的保健治疗作用／36
　　三、不宜喝的水／50
　　四、水质与体质／51
　　◆磁与磁化水／53
　　一、磁的基本知识／53
　　二、磁场的生物效应／55
　　三、磁场的治疗作用／57
　　四、“磁化”水是水不是磁／60
　　五、“磁化”水的特性及功能／62
　　Part 3
　　第3章 缺水对人体的危害
　　◆缺水新概念／66
　　◆缺水所致病症／69
　　一、缺水常见的表现／69
　　二、缺水症的治疗方法／74
　　◆科学饮水／75
　　◆饮水宜忌／78
　　一、不可以饮料代替水／78
　　二、冬天不可忽视补水／79
　　三、餐中不宜大量补水／79
　　四、剧烈运动后不宜马上饮冷水／79
　　五、洗澡、输血前后宜补水／79
　　六、补水因人而宜／80
　　七、泡茶及冲营养品的用水误区／81
　　Part 4
　　
　　第4章 水疗法
　　◆水疗的基本方法／82
　　一、内服新鲜的磁处理水／82
　　二、照射远红外线光波／83
　　三、外用好水浸泡或擦拭全身／83
　　◆水疗法与各种疾病／84
　　一、心脑血管病与水疗／84
　　二、糖尿病与水疗／84
　　三、癌症与水疗／85
　　四、痛风与水疗／86
　　五、哮喘与水疗／87
　　Part 5
　　第5章 健康与长寿的奥秘
　　◆健康与长寿／88
　　一、健康的概念／88
　　二、健康长寿的限数／89
　　◆健康长寿是社会的财富／91
　　一、老年人健康是社会的宝贵财富／91
　　二、老年人健康长寿是重大社会问题／92
　　三、老年人健康利于国民经济发展／93
　　◆健康长寿的主要因素／93
　　一、个人因素／93
　　二、环境因素／94
　　◆长寿村之优势／96
　　一、长寿村的阳光好／97
　　二、长寿村的空气新鲜／97
　　三、长寿村的水为健康水／97
　　四、长寿村的地磁好／98
　　五、长寿村人的食物好／98
　　六、长寿村人的心态好／98
　　七、户外活动／98
　　Part 6
　　第6章 珍惜水资源
　　◆节约用水／100
　　一、节约用水从点点滴滴做起／101
　　二、节约用水要全社会关注／104
　　◆保护水源／107
　　一、水污染触目惊心／108
　　二、水污染与疾病／110
　　三、水污染及防治／111