阅读力提高手册

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第一篇 认识阅读
第一章 认识阅读和阅读力
第一节 阅读与阅读力
第二节 个体阅读的阶段
第三节 阅读的4个层次
第四节 阅读的两个目标
第五节 阅读与学习
第六节 检验你的阅读能力
第七节 发掘你的阅读潜力
第二章 阅读的原理
第一节 视觉感知
第二节 开拓右脑视觉
第三节 单词辨认
第四节 阅读中的眼动
第五节 语义加工与推论
第三章 阅读与理解
第一节 阅读与思考
第二节 理解的问题
第三节 高效学习
第四节 搜索信息
第五节 辨别真伪
第四章 阅读与速度
第一节 什么是速读
第二节 速读与理解
第三节 训练眼力
第四节 一目十行
第五节 逗留与回顾
第六节 防止眼疲劳
第七节 保护眼睛
第五章 阅读与记忆
第一节 记忆的奥秘
第二节 我们是怎样记忆的
第三节 阅读时的记忆
第四节 多感官记忆
第五节 为什么会忘记
第二篇 培养阅读力
第一章 阅读的步骤与训练
第一节 阅读的准备
第二节 全文预览
第三节 熟悉语言与条理
第四节 寻找中心思想
第五节 找到自己想要的知识
第二章 学会正确阅读
第一节 明确阅读目的
第二节 培养阅读兴趣
第三节 改正阅读习惯
第四节 选择正确的阅读方式
第五节 调节阅读速度
第三章 提高专注度
第一节 效率在于集中
第二节 注意力缺乏与分散
第三节 情绪与注意力
第四节 环境与注意力
第五节 改善注意力的方法
第六节 呼吸和放松练习
第四章 扩大词汇量
第一节 词汇量与阅读力成正比
第二节 扩大词汇量的技巧
第三节 词汇的特点和地位
第四节 了解造词法和构词法
第五节 词义的特点和构成
第六节 掌握成语和谚语
第三篇 文章的阅读
第一章 工作中获取资讯
第一节 只阅读必要的文件
第二节 辨清主次
第三节 快速信息查询
第四节 新客户资料的阅读
第五节 减少阅读量的方法
第二章 学习型阅读
第一节 散文的阅读技巧
第二节 记叙类文章的阅读
第三节 说明文的阅读
第四节 议论文阅读
第五节 阅读技术文献
第六节 古文阅读
第七节 考试阅读题
第三章 英语阅读的方法与技巧
第一节 英语词汇的词根与前后缀
第二节 在阅读中扩大词汇量
第三节 排除句子在阅读理解中的障碍
第四节 文章的结构与段落理解
第五节 训练英语快速阅读的4种方法
第四篇 怎样阅读一本书
第一章 做一个主动阅读者
第一节 阅读前应该提出的4个问题
第二节 学会做笔记
第三节 有系统地略读
第四节 粗浅地阅读
第五节 检视阅读的要点
第二章 如何吃透一本书
第一节 把握书籍的分类
第二节 吃透书的结构
第三节 理解作者语义
第四节 判定书的主旨
第五节 评价书的价值与观点
第三章 让书为我所用
第一节 需要撰写论文与专著时
第二节 列出参考书目
第三节 主题阅读的步骤
第四节 照顾全面与客观
第五节 运用工具书
第六节 克服主题阅读的困难
第四章 不同类型图书阅读
第一节 哲学书阅读
第二节 自然科学书阅读
第三节 社会科学书阅读
第四节 文学书阅读
第五节 实用型书阅读
第五章 最有效的阅读方法
第一节 五步阅读法
第二节 勾画阅读法
第三节 笔记阅读法
第四节 三遍阅读法
第五节 积累阅读法
第六节 强记阅读法
第七节 比较阅读法
第八节 鉴赏性阅读法
第九节 创造性阅读法
第十节 五W阅读法