拯救自己心理咨询手册

　　一、调适自我的心态
　　 如何读懂人生的真义
　　 做自己想做的事最幸福
　　 只要有欢欣就会有力量
　　 快乐存在于自我意象之中
　　 成功源于正确的取舍
　　 心想才能事成
　　 不要嫉妒别人的成功
　　 如何消除生活的恐惧感
　　 如何克服悲伤和情绪低落
　　 如何克服自我封闭心理
　　 如何解脱心烦意乱
　　 如何克服压抑心理
　　 如何战胜忧愁抑郁之情
　　 如何通向幸福的宽广大道
　　 如何开了张生活良方
　　二、找准人生目标
　　 如何让目标帮助你找到人生
　　 目标是成功的指南
　　 找准目标等于成功了一半
　　 如何分阶段地逼近成功一半
　　 每天都应有一张优先表
　　 快乐是一种真实具体的目标
　　 只要活着就有希望
　　 要抓住万分之一的机会
　　 让自信沉浸在你的生活里
　　 意志力使每个人成为强者
　　 如何明确自己的发展方向
　　 如何做一个时时能找到工作的人
　　三、改掉不良习惯
　　 以良好习惯造就美好人生
　　 培养良好习惯有哪原则
　　 改变习惯就可以改变命运
　　 将弱点改为优点的心态
　　 克服自身弱点的12个“不要”
　　 掌握合理分配时间的秘诀
　　 改掉消极的口号“这太不公平”
　　 避免目光短浅
　　 克服神经过敏
　　 克服恐癌心理
　　 消除用心不专
　　 改掉不良嗜好
　　 改掉粗心大意的习惯
　　 消除贪得无厌的心理
　　 克服好逸恶劳
　　 70％的烦恼与金钱有关
　　 积累财富有哪些诀窍
　　 让难赚的钱好赚
　　 驱散书生气泛滥
　　 养成良好的睡眠习惯
　　
　　 摆脱单调的平庸
　　 掌握提醒自己的最佳方法
　　 永远保持清醒的头脑
　　 自信鼓起生命之帆
　　四、纠正不良的行为
　　 如何培养成功的意识
　　 树立偶像改变自己
　　 制定一份切实可行的计划
　　 克服丢三落四的健忘症
　　 克服有始无终的行为
　　 用五分钟计划驱除惰性
　　 用希望的“魔法”激励自己
　　 消除损人利己的思想
　　 如何从黑暗中挖掘自己的意志
　　 掌握改变你的游戏规则
　　 面对失败切莫垂头丧气
　　 人活着需要勇气和毅力
　　 突破9种阻碍成功的障碍
　　 塑造一个坚强肯定的自我
　　五、塑造成功的性格
　　 如何改变不合群性格
　　 战胜人性弱点的5大绝招
　　 消除人格障碍有哪些方法
　　 训练使你与众不同有何方法
　　 立于不败之地的4大杀手锏
　　 如何改变你的性格
　　 如何恢复自己的真面目
　　六、走出交际的盲区
　　 结交朋友的5项规则
　　 如何把自己变成沟通的高手
　　 如何摸清别人对你的看法
　　 如何设身处地为别人着想
　　 男人吸引女人有哪些魅力
　　 如何制服傲慢的对手
　　 如何消除敌对情绪
　　 如何化解入与人之间的冲突
　　 如何学会变通
　　 见大人物时克服害怕心理
　　 对付坏人的4种方法
　　 友情突然升温要小心
　　 如何走出待人的误区
　　七、驱散事业的迷津
　　 实力是你的王牌
　　 什么是画龙点睛的包装术
　　 如何巧妙赢得考官的心
　　 如何学会创造性地工作
　　 工作当中不忘随时充电
　　 千万别入错行
　　 先要立足点再谋求发展
　　 需要正确的工作态度
　　
　　 不要过分强调发挥特长
　　 如何克服不求进取的心态
　　 对工作不要好高骛远
　　 得罪上司毁前程
　　 如何预防被解雇
　　 如何增强敬业精神
　　 如何掌握完成工作的要点
　　 别轻易“跳槽”
　　 如何突破仕途中的9大障碍
　　八、系紧情爱的纽带
　　 把握好写情书的时机
　　 精心呵护开始萌发的爱情种子
　　 如何充分信任爱恋的对方
　　 如何理智地协调生活
　　 完美婚姻有哪些大忌
　　 爱人有了“外遇”怎么办
　　 “第三者”插足怎么办
　　 如何减少不贞不忠行为发生的机会
　　 真诚地说声“对不起”
　　 如何掌握夫妻吵架的准则
　　 如何积极调整自我 改善家庭关系
　　 如何改变对你伴侣的消极看法
　　 如何树立正确思想维系美满婚姻
　　 保持夫妻关系和谐的六个“秘诀”
　　九、适应各类的环境
　　 如何改造自我适应环境
　　 如何适应快节……