当抑郁症遇上韦小宝

副标题：无

作者：许添盛口述;王季庆执笔

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ISBN：9787807292975

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简介

简介

　　你是否感觉体力不支、食欲不振、不想起床去上班？　　你是否常常情绪低落，失眠，身心疲惫和烦躁不安？　　你是否对很多事情都已经失去了兴趣和愉悦感？　　你是否觉得自己活着没有价值，甚至反复想到死亡？　　近年来，对公众健康威胁最大的疾病不是癌症，也不是艾滋病，世界　　卫生组织给出的答案是“抑郁”。目前，全世界抑郁症患者有3-4亿人，仅　　中国患者就超过　　 3600万，其中约15%的人最终实施了自杀，即每2分钟就有1人自杀成功　　，平均每分钟有7人自杀未遂。　　多么触目惊心的数字！抑郁症正困扰着你和我！　　现代人如何摆脱万病之源的“抑郁”魔爪？享誉海外的台湾身心健康　　专科医师许添盛，以他从医20年治疗慢性病和精神疾病的专业思维，开出　　了深具创意而实用的抗抑郁处方：借由金庸笔下《鹿鼎记》中韦小宝的故　　事，展现其跳脱思维、机敏灵活、真情流露、豁达开朗的人生观和处世方　　式。本书具有“几句话点醒梦中人”之功效，为饱受精神困扰的现代人，　　尤其是为抑郁症患者提供了12个不药而愈的心灵自救良方。　　本书适用于正处于巨大精神压力下的企业家、中高层管理者；工作和　　学业负担较重的公司白领、教师学生和公务员，以及关心自己身心健康的　　所有读者。　　

　　第1章得抑郁症是有好处的
　　第2章跟随内心的冲动
　　第3章 “转念”＋“开口得助”
　　第4章老子不干了：为自己而活
　　第5章拥抱抑郁，以退为进
　　第6章做自己思想的主人
　　第7章天生我材必有用
　　第8章容忍完美中的不完美
　　第9章别做死爱面子的大好人
　　第10章建立弹性标准
　　第11章柔软的心在转机中成长
　　第12章天下没有不可改变的现状
　　后记
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