远离生活方式病

副标题：无

作者：杨玺编著

分类号：

ISBN：9787506733465

收录收藏 (0) 评论纠错

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

简介

本书是作者在20余年临床工作经验的基础上，参阅了大量科普文献编著而成的。书本以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了健康生活方式的一般概念，健康来自健康的生活方式，膳食对健康的影响、运动对健康的影响、吸烟饮酒及不良行为对健康的影响、心理行为对健康的影响，不良生活方式有害于健康、生活方式病的概述、生活方式与生活方式病的关系、常见的生活方式病、和生活方式病说拜拜，以及常见生活方式病的防控等方面的预防保健知识。在写作方面，全书力求集科学性、知识性、趣味性、实用性于一体。深入浅出，通俗易懂，防治结合，以防为主，重点突出。

一、健康生活方式的一般概念
1. 保持健康是做人的责任
2. 何谓生活方式
3. 生活方式的力量是巨大的
4. “四大基石”——健康的生活方式
5. 什么是新时代人类健康的生活方式
6. 健康生活方式的“八大基本要素”
7. 最值得推崇的十大健康生活方式
8. 日常生活中的10种健康生活方式
9. 30种值得倡导的健康生活方式
10. 健康的生活方式为你延年益寿
11. 生活方式与延缓衰老
12. 什么样的生活方式才算良好
13. 培养健康的生活方式
14. 选择健康的生活方式
15. 健康生活方式六忌
二、健康来自于健康的生活方式
1. 健康打哪儿来
2. 健康从生活方式开始
3. 生活方式与健康
. 4. 生活方式与健康长寿
5. 家、天、地对健康的影响
6. 健康的家庭生活方式——“fvn”
7. 建立健康的家庭生活方式
8. 保持健康生活方式，提高生命质量
9. 健康生活方式abc
10. 健康生活方式计划
11. 从小建立健康生活方式
12. 健康生活方式是防病之本
13. 健康的生活方式应终身保持
三、膳食对健康的影响
1. 健康膳食的10条原则
2. 健康的膳食宝塔
3. 什么是合理膳食
4. 膳食行为与健康
5. 饮食应做到“二多三少”
6. 吃出来的毛病
7. 不良膳食可致生活方式病
8. 摄食行为与疾病预防
四、运动对健康的影响
1. 劳动——古今养生之大法
2. 国人锻炼时间不足发达国家一半
3. 缺乏活动是不良的生活方式
4. 久坐少动——生活方式病的致病因素之一
5. 运动对心理、神经、免疫的作用
6. 运动的“三五七”原则
7. 奇妙的步行——世界上最好的运动
8. 老年健身运动原则
五、吸烟、过量饮酒不良行为对健康的影响
六、心理行为对健康的影响
七、不良生活方式有害健康
八、生活方式病概述
九、生活方式与生活方式病的关系
十、不良生活方式与常见的生活方式病
十一、和生活方式病说拜拜
十二、常见生活方式病的防控

已确认勘误

页码	勘误内容	提交人	修订印次

远离生活方式病

名称
类型
大小

用户反馈

FAQ

远离生活方式病

已确认勘误

第次印刷 筛选

第次印刷