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简介
随着社会老龄化程度的加深，“空巢老人”越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。针对“空巢老人”这一特殊群体，为了让他们安享一个幸福的晚年，我们特编写了《“空巢老人”幸福生活——心理篇》一书，告诉他们如何调节心理压力；如何减轻对子女的依赖；如何培养自己的兴趣爱好；如何建立良好的伙伴关系；如何正确认识衰老；如何防治抑郁症与焦虑症；如何保持乐观积极的心态，如何保鲜黄昏恋情等行之有效的方法。帮且他们克服心理障碍，同时也倡议全社会都关注“空巢老人”，让他们沉浸在愉悦、祥和与关爱的氛围中过好每一天。
目录
第一章 孤独，空巢叹惋——别让孤独成为空巢老人的代名词
第一节 空巢心理现状调查
第二节 空巢心理现状分析
第三节 空巢心理应对策略
第二章 心事，丝丝难断——敞开心扉，切莫作茧自缚
第一节 退休的烦恼
第二节 生命的思考
第三节 心病的泥沼
第四节 快乐的重要
第三章 长寿，渐渐如春——不仅拓展生命的长度，还要拓展生命的宽度
第一节 长寿的因素
第二节 心理养生
第三节 四季养生
第四节 起居养生
第五节 睡眠养生
第六节 预防老态养生
第四章 婚姻，相知相伴——少年夫妻老来伴
第一节 和谐的婚姻法则
第二节 意外的婚姻法则
第三节 再婚的婚姻法则
第五章 儿女，福缘自有——儿孙自有儿孙福。该放手时就放手
第一节 婆媳纷争慎处理
第二节 儿女福缘自有期
第三节 含饴弄孙可相宜
第六章 养颐，永年之羡——寻找快乐方式，尽情享受人生
第一节 琴棋书画延年寿
第二节 种养作伴解闲愁
第三节 山水寄情可无忧
第一节 空巢心理现状调查
第二节 空巢心理现状分析
第三节 空巢心理应对策略
第二章 心事，丝丝难断——敞开心扉，切莫作茧自缚
第一节 退休的烦恼
第二节 生命的思考
第三节 心病的泥沼
第四节 快乐的重要
第三章 长寿，渐渐如春——不仅拓展生命的长度，还要拓展生命的宽度
第一节 长寿的因素
第二节 心理养生
第三节 四季养生
第四节 起居养生
第五节 睡眠养生
第六节 预防老态养生
第四章 婚姻，相知相伴——少年夫妻老来伴
第一节 和谐的婚姻法则
第二节 意外的婚姻法则
第三节 再婚的婚姻法则
第五章 儿女，福缘自有——儿孙自有儿孙福。该放手时就放手
第一节 婆媳纷争慎处理
第二节 儿女福缘自有期
第三节 含饴弄孙可相宜
第六章 养颐，永年之羡——寻找快乐方式，尽情享受人生
第一节 琴棋书画延年寿
第二节 种养作伴解闲愁
第三节 山水寄情可无忧
“空巢老人”的幸福生活,心理健康篇
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