简介
韩国青春励志剧《大长今》，每一集都蕴含着无数励志元素，比如，梦想、善良、宽容、勤奋、爱心、坚持、信念、人脉……在大长今身上，我们可以找到自己或别人励志奋斗的影子。作为一个女人，应该向大长今学习如何生存!在工作和生活中，你应该像大长今一样坚强地战胜一个个挫折和困难!请你好好上完这七堂课，领悟大长今的励志故事，记录下自己的成功感悟与思考，一同分享生活所带来的精彩!
本书以《大长今》的原作小说和改编电视剧为主线，以主人公徐长今为样板，通过梦想、勤奋、宽容、善良、坚韧、自我和爱情七大主题，全面阐述了现代女性应该掌握的基本知识，让你在新世纪做一个独立自强、拥有幸福生活的新女性。
目录
目录
大长今励志课一：让梦想展开飞向天上
1. 出身低微并不能代表什么——出身不代表一切
出身真的重要吗
顺境与逆境
女人一定要自信
感谢低微的出身
2. 有了梦想就要勇敢地去追求——人不能没有梦
拥有一个梦想
要追求梦想
让梦想等于目标
行动，让梦想成真
3. 明确自己想要得到什么——人生需要“指南针”
人要有野心
了解你自己
寻找适合的梦想
经得起挫折
4. 做最好的自己——要做就做最好的
女人要爱自己
不做自卑的女人
挑战自己
做就做最好
5. 志高存远，一步步实现梦想——走四步，实现你的目标
第一步：计划
第二步：行动
第三步：高效
第四步：实现
课后作业
课外资料：鲁豫——因梦想而美丽的女人
附：送给女人最好的食谱一——藉团
大长今励志课二：在自己的道路上勤奋
1. 正是用功时节——任何时间用功都不晚
时刻有危机意识
充电的重要性
做知识女性
每天学一点
2. 天道酬勤，不劳何获——没有付出就没有回报
不做懒女人
马上行动
付出=回报
天道酬勤
3. 业精于勤，荒于嬉——玩物必定丧志
必须勤奋
笨鸟就要先飞
机会第一
勤奋需要积累
4. 阳光的第一个吻触，落在勤奋者的脸颊上——勤奋的人能更早得到成功
专心最重要
头脑要勤奋
拒绝拖延时间
树立榜样
5. 登上金字塔的鹰与娲牛——天才和凡人一样需要勤奋
鹰和蜗牛是一样的
挫折是种财富
天才在于勤奋
勤能补拙
课后作业
课外资料：王安忆——我是小说女工
附：送给女人最好的食谱二——八卦汤
大长今励志课三：以博大胸怀宽容别人
1. 以宽容之心度他人之过——宽容，能化解任何矛盾
宽容是美德
宽容是良药
学会宽容
女人何苦为难女人
2. 得饶人处且饶人——用宽容之心感动别人
宽容是礼物
何必两败俱伤
告别愤怒
一笑泯恩怨
3. 宽容是对得罪你的人最有效的回击——让得罪你的人因你的宽容而自愧
报复解决不了问题
面对冷言冷语
宽容是最好的武器
减少一个“敌人”
4. 宽容是对犯错者最有力的支撑——宽容让你赢得尊重
没有完美的人
宽容是坚强
宽容是艺术
宽容是精神
5. 宽容，不等于纵容——宽容也要有原则
宽容不是纵容
宽容不是软弱
宽容不是妥协
坚持原则
课后作业
课外资料：王爱菊——大义灭亲的平凡母亲
附：送给女人最好的食谱三——冷面
大长今励志课四：沐浴在善良的光辉中
1. 善良是人的天性——善良永远不会过时
人之初，性本善
做有爱心的人
女人需要善良
不会过时的品质
2. 播下善良——善良是幸福之花的种子
拥抱善良
善良是幸福
与人为善
善有善报
3. 带着善良上路——这个世界需要善良
善良是……
生活需要善良
善良不需要理由
4. 善良升华女人的气质——用善良为自己增加魅力指数
优秀的女人必须是善良的
女人和善良
5. 女人，善良有时也是错——善良是有底线、有原则的
善良要坚持原则
你的名字不叫软弱
不让善良伤害自己
课后作业
课外资料：丁世英——丁奶奶和150只流浪猫
附：送给女人最好的食谱四——石锅拌饭
大长今励志课五：坚韧是刚与柔的结合
1. 用坚韧迎接梦想——坚韧是最好的铺路石
战胜挫折需要坚韧
坚韧的需要
风雨之后再见彩虹
培养坚韧的性格
2. 坚韧是生命的脊梁——想要成功就必须挺直腰杆
真正的坚强
追求坚韧的品德
坚韧是成功的基石
3. 把信念坚持到底——坚持信念意味着成功了一半
信念与成功
信念是力量
信念与勇气
4. 坚持是一种习惯，放弃也是——人不能轻言放弃
自我放弃的悲哀
长今的胜利
最大的敌人是自己
保持乐观的生活态度
5. 女人，焕发着内在的坚韧美——内在的才是长久的
自信与坚韧
知难而进
刚与柔的美丽
课后作业
课外资料：王选——用坚韧感动世界
附：送给女人最好的食谱五——人参全鸭汤
大长今励志课六：坚持自己的做人原则
1. 这已经不是男权主义的时代——人是由男人和女人组成的
男女平等的时代
“她世纪”的来临
女人，不是教你强
2. 不要无休止地围着你喜欢的那个男人转——他不是圆心，你不是圆周
给他一点空间
充分信任对方
女人要学会独立
3. 不要24小时都想念同一个人——要有属于自己的生活
爱情不是依赖
依恋与依赖
消除依赖
4. 不要为一个负心的男人伤心——不为一棵树放弃整座森林
消除失恋后的坏情绪
“报复”那个负心的男人
分手以后
5. 建立自己的朋友圈子——朋友是你最好的精神支柱
朋友在于知心不在多
有家庭也有朋友
和异性朋友相处
课后作业
课外资料：张天爱——我有我的风格
附：送给女人最好的食谱六——豆腐杂烩汤
大长今励志课七：爱是漫漫人生的慰藉
1. “因为你，没有关系!”——因为是你所以我可以做任何事
因为是你
爱了就不后悔
2. “如果有来生，不要对我说抱歉。”——失恋的女人应该更理智
失恋也要理智
爱不分先后
3. 相知相契，患难与共——风雨之中见真情
相知与共的爱
为爱付出
不放弃爱情
4. 默默的关注和付出——爱情不是用语言表达的
爱不需要语言
爱的付出和回报
5. 最感人的爱情不是长相厮守，而是天各一方——再远的距离也阻挡不了我们的爱
距离不是问题
爱建立在信任之上
课后作业
课外资料：徐枫——侠女的爱情传奇
附：送给女人最好的食谱七——栗子糕
参考文献
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大长今励志课一：让梦想展开飞向天上
1. 出身低微并不能代表什么——出身不代表一切
出身真的重要吗
顺境与逆境
女人一定要自信
感谢低微的出身
2. 有了梦想就要勇敢地去追求——人不能没有梦
拥有一个梦想
要追求梦想
让梦想等于目标
行动，让梦想成真
3. 明确自己想要得到什么——人生需要“指南针”
人要有野心
了解你自己
寻找适合的梦想
经得起挫折
4. 做最好的自己——要做就做最好的
女人要爱自己
不做自卑的女人
挑战自己
做就做最好
5. 志高存远，一步步实现梦想——走四步，实现你的目标
第一步：计划
第二步：行动
第三步：高效
第四步：实现
课后作业
课外资料：鲁豫——因梦想而美丽的女人
附：送给女人最好的食谱一——藉团
大长今励志课二：在自己的道路上勤奋
1. 正是用功时节——任何时间用功都不晚
时刻有危机意识
充电的重要性
做知识女性
每天学一点
2. 天道酬勤，不劳何获——没有付出就没有回报
不做懒女人
马上行动
付出=回报
天道酬勤
3. 业精于勤，荒于嬉——玩物必定丧志
必须勤奋
笨鸟就要先飞
机会第一
勤奋需要积累
4. 阳光的第一个吻触，落在勤奋者的脸颊上——勤奋的人能更早得到成功
专心最重要
头脑要勤奋
拒绝拖延时间
树立榜样
5. 登上金字塔的鹰与娲牛——天才和凡人一样需要勤奋
鹰和蜗牛是一样的
挫折是种财富
天才在于勤奋
勤能补拙
课后作业
课外资料：王安忆——我是小说女工
附：送给女人最好的食谱二——八卦汤
大长今励志课三：以博大胸怀宽容别人
1. 以宽容之心度他人之过——宽容，能化解任何矛盾
宽容是美德
宽容是良药
学会宽容
女人何苦为难女人
2. 得饶人处且饶人——用宽容之心感动别人
宽容是礼物
何必两败俱伤
告别愤怒
一笑泯恩怨
3. 宽容是对得罪你的人最有效的回击——让得罪你的人因你的宽容而自愧
报复解决不了问题
面对冷言冷语
宽容是最好的武器
减少一个“敌人”
4. 宽容是对犯错者最有力的支撑——宽容让你赢得尊重
没有完美的人
宽容是坚强
宽容是艺术
宽容是精神
5. 宽容，不等于纵容——宽容也要有原则
宽容不是纵容
宽容不是软弱
宽容不是妥协
坚持原则
课后作业
课外资料：王爱菊——大义灭亲的平凡母亲
附：送给女人最好的食谱三——冷面
大长今励志课四：沐浴在善良的光辉中
1. 善良是人的天性——善良永远不会过时
人之初，性本善
做有爱心的人
女人需要善良
不会过时的品质
2. 播下善良——善良是幸福之花的种子
拥抱善良
善良是幸福
与人为善
善有善报
3. 带着善良上路——这个世界需要善良
善良是……
生活需要善良
善良不需要理由
4. 善良升华女人的气质——用善良为自己增加魅力指数
优秀的女人必须是善良的
女人和善良
5. 女人，善良有时也是错——善良是有底线、有原则的
善良要坚持原则
你的名字不叫软弱
不让善良伤害自己
课后作业
课外资料：丁世英——丁奶奶和150只流浪猫
附：送给女人最好的食谱四——石锅拌饭
大长今励志课五：坚韧是刚与柔的结合
1. 用坚韧迎接梦想——坚韧是最好的铺路石
战胜挫折需要坚韧
坚韧的需要
风雨之后再见彩虹
培养坚韧的性格
2. 坚韧是生命的脊梁——想要成功就必须挺直腰杆
真正的坚强
追求坚韧的品德
坚韧是成功的基石
3. 把信念坚持到底——坚持信念意味着成功了一半
信念与成功
信念是力量
信念与勇气
4. 坚持是一种习惯，放弃也是——人不能轻言放弃
自我放弃的悲哀
长今的胜利
最大的敌人是自己
保持乐观的生活态度
5. 女人，焕发着内在的坚韧美——内在的才是长久的
自信与坚韧
知难而进
刚与柔的美丽
课后作业
课外资料：王选——用坚韧感动世界
附：送给女人最好的食谱五——人参全鸭汤
大长今励志课六：坚持自己的做人原则
1. 这已经不是男权主义的时代——人是由男人和女人组成的
男女平等的时代
“她世纪”的来临
女人，不是教你强
2. 不要无休止地围着你喜欢的那个男人转——他不是圆心，你不是圆周
给他一点空间
充分信任对方
女人要学会独立
3. 不要24小时都想念同一个人——要有属于自己的生活
爱情不是依赖
依恋与依赖
消除依赖
4. 不要为一个负心的男人伤心——不为一棵树放弃整座森林
消除失恋后的坏情绪
“报复”那个负心的男人
分手以后
5. 建立自己的朋友圈子——朋友是你最好的精神支柱
朋友在于知心不在多
有家庭也有朋友
和异性朋友相处
课后作业
课外资料：张天爱——我有我的风格
附：送给女人最好的食谱六——豆腐杂烩汤
大长今励志课七：爱是漫漫人生的慰藉
1. “因为你，没有关系!”——因为是你所以我可以做任何事
因为是你
爱了就不后悔
2. “如果有来生，不要对我说抱歉。”——失恋的女人应该更理智
失恋也要理智
爱不分先后
3. 相知相契，患难与共——风雨之中见真情
相知与共的爱
为爱付出
不放弃爱情
4. 默默的关注和付出——爱情不是用语言表达的
爱不需要语言
爱的付出和回报
5. 最感人的爱情不是长相厮守，而是天各一方——再远的距离也阻挡不了我们的爱
距离不是问题
爱建立在信任之上
课后作业
课外资料：徐枫——侠女的爱情传奇
附：送给女人最好的食谱七——栗子糕
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大长今教你做最好的女人
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