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简介
目录
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一 如何理解“生命在于运动”
二 生命在于运动吗？
三 中国传统气功的养生原理
（一） 以静养生的观点
（二） 元神和识神
（三） 人体功能态学和气功入静态
（四） “灯用小炷”
（五） 《内经》的养生观
（六） 关于意守
（七） 关于“无意识”
（八） 用脑和大脑衰老
（九） 关于“用进废退”
四 传统气功学中的若干问题
（一） 性命学说
（二） 传统气功和内丹
（三） “气化”作用
（四） 八卦学说
（五） 鼎炉、药物、火候
（六） 渐法和顿法
（七） 内动和外动，“自发动”和“诱发动”
（八） “上功”验证和偏差防治
（九） 关于“外气”
五 传统气功和催眠术
六 传统气功和生物反馈疗法
七 传统气功和瑜珈术
八 传统气功和太极拳
附录：
一 后天八卦和先天八卦
二 中国传统气功常用腧穴表
三 床上十段炼丹功
附注1
附注2
附注3
作者附记
/y
一 如何理解“生命在于运动”
二 生命在于运动吗？
三 中国传统气功的养生原理
（一） 以静养生的观点
（二） 元神和识神
（三） 人体功能态学和气功入静态
（四） “灯用小炷”
（五） 《内经》的养生观
（六） 关于意守
（七） 关于“无意识”
（八） 用脑和大脑衰老
（九） 关于“用进废退”
四 传统气功学中的若干问题
（一） 性命学说
（二） 传统气功和内丹
（三） “气化”作用
（四） 八卦学说
（五） 鼎炉、药物、火候
（六） 渐法和顿法
（七） 内动和外动，“自发动”和“诱发动”
（八） “上功”验证和偏差防治
（九） 关于“外气”
五 传统气功和催眠术
六 传统气功和生物反馈疗法
七 传统气功和瑜珈术
八 传统气功和太极拳
附录：
一 后天八卦和先天八卦
二 中国传统气功常用腧穴表
三 床上十段炼丹功
附注1
附注2
附注3
作者附记
/y
生命在于静止:中国传统气功养生原理真谛
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