简介
武术是中华民族智慧的结晶，它浸透了民族的性格气质，蕴含着我们民族对搏击之道的独特悟解。中国武术，既不同于欧美那种一味刚猛的拳击，又不同于具有岛国文化特色的日本柔道，也不同于带有浓郁热带丛林气息的凶狠的泰拳。它追求刚柔相济，讲究内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深沉的内涵。中国武术不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动，它饱含着哲理，饱含着先哲们对人生和宇宙的悟解，以一种近于完美的运动形式来诠释某种古老的哲学思想，追求那种完美而和谐的人生境界。
这本书实际上是想把中国武术的总体情况向读者作个介绍，书中既介绍重要拳系，也介绍主要兵器和暗器，使读者对中国武术有个基本了解。此外，书中还对中国武术的一些基本规律进行了探索，提出在练习拳过程中应当注意的一些问题，仅供有兴趣的读者参考。
目录
小引 拳之趣
第一个故事：蔡龙云勇胜洋拳师
第二个故事：镖师李尧臣
第三个故事：神力千斤王
一 七大拳系
少林拳系
武当拳系
峨眉拳系
南拳拳系
太极拳系
形意拳系
八封拳系
二 兵器
短兵器
长兵器
暗器之一
暗器之二
三 习武的三个阶段
初级阶段：练出明劲
中级阶段：练出暗劲
高级阶段：练出化劲
四 破除神秘色彩
说说轻功
其他神话
什么是内功
谈谈“绝招”
谈谈力量
五 高手应具备什么条件
刚柔相济的劲力
大巧苦拙的拳法
以意击人的功力
善战不怒的心理
六 武术与江湖
江湖琐谈
走镖
护院
江湖拳师
七 面临挑战
铁棍对长刀：少林派武僧与日本武士的较量
徒手搏击：武林高手迎战“八国联军”
已经开始的第三次大挑战
华而不实：中国武术的隐忧
八 练武注意事项
附 中国武术主要流派简表
第一个故事：蔡龙云勇胜洋拳师
第二个故事：镖师李尧臣
第三个故事：神力千斤王
一 七大拳系
少林拳系
武当拳系
峨眉拳系
南拳拳系
太极拳系
形意拳系
八封拳系
二 兵器
短兵器
长兵器
暗器之一
暗器之二
三 习武的三个阶段
初级阶段：练出明劲
中级阶段：练出暗劲
高级阶段：练出化劲
四 破除神秘色彩
说说轻功
其他神话
什么是内功
谈谈“绝招”
谈谈力量
五 高手应具备什么条件
刚柔相济的劲力
大巧苦拙的拳法
以意击人的功力
善战不怒的心理
六 武术与江湖
江湖琐谈
走镖
护院
江湖拳师
七 面临挑战
铁棍对长刀：少林派武僧与日本武士的较量
徒手搏击：武林高手迎战“八国联军”
已经开始的第三次大挑战
华而不实：中国武术的隐忧
八 练武注意事项
附 中国武术主要流派简表
中国拳
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