管好自己就靠这几招

目　录



第一章　认清自己才能管好自己　1

　你能认清自己吗　2

　正确地认识自己　4

　认清自己的长处是什么　6

　你必须要有自知之明　8

　每个人都有独特的价值　10

　低估自己并非美德　13

　不要急于否定自己　15

　人人都有不同的个体差异　17

　坚持自己的做事原则　19



第二章　管好自己的嘴巴　21

　培养“会”说话的技巧　22

　多在背后赞美他人　24

　“怎么说”比“说什么”更重要　27

　拒绝的话要委婉地说　29

　尽量别直接批评别人　32

　学会做一个好听众　35

　口无遮拦只会害人害己　36

　避开可能刺痛他人的话题　38

　和同事交流不能说的话　39



第三章　管好自己的情绪　43

　为什么要管好自己的情绪　44

　别让情绪挟持你　46

　掌握你的情绪遥控器　48

　主动适应不公平的生活　50

　学会接纳自己的不良情绪　52

　好心情是可以“装”出来的　55

　生气时请从一数到十　57

　有效疏导自己的情绪　59

　情绪转移的途径与步骤　61

　控制恐惧情绪的方法　63



第四章　管好自己的时间　69

　高效能人士必须学会管理时间　70

　管好时间才能提升做事效率　71

　用四象限规划自己的时间　74

　时间管理中的80/20法则　77

　像大师德鲁克学习管理时间　80

　不可不知的11个时间管理策略　83

　创造时间的妙招　87

　时间管理的实用小窍门　91

　时间管理效率低下的原因和对策　94



第五章　管好自己的财富　99

　省钱绝招：省下小钱才会有大钱　100

　投资绝招：把钱投出去追求利润最大化　103

　讨债绝招：让欠账的人把钱送回来　105

　赔钱绝招：亏损也要有担当　109

　捐钱绝招：做个乐善好施的有钱人　111

　借钱绝招：用别人的钱为自己赚钱　113

　护钱绝招：用智慧保护自己的财富　116



第六章　管好自己的目标　119

　做最成功的3%　120

　目标清晰就是力量　123

　目标不能脱离实际　124

　别在错误的道路上跑到黑　127

　按照自己的价值观生活　131

　制定平衡和谐的人生目标系统　133

　做好自己的每日工作计划　136

　学会把大目标分解成小目标　137

　用多杈树法分解目标　139

　何必为摘不到星星而闷闷不乐　141



第七章　管好自己的朋友圈　145

　记住对方的名字　146

　拥有好人缘的三大秘诀　149

　人际关系的障碍与准则　151

　建立良好人际关系的九个技巧　154

　排除职场人际交往路上的心理“雷区”　157

　怎样与工作中的问题人物相处　160

　和同事相处要保持适当的距离　162

　和下属建立良好的人际关系　164

　千万不要告诉别人你比他更聪明　166

　用人情味化敌为友　167



第八章　管好自己的健康　171

　有健康才有未来　172

　通向成功之路的健康心理训练　173

　造成亚健康的四大原因　177

　不可不知的家庭健康管理　178

　健康专家的传世理论　181

　乐观心态有益身体健康　182

　保持心理快乐的七大妙招　185

　多做对身体有益的事情　188

　赶走心理疲劳这个隐形杀手　190



第九章　自我管理的绝招　193

　你必须学会自我管理　194

　勇于突破发展的桎梏　196

　学会自律是管好自己的基础　200

　不约束自己就不能管好自己　202

　管好自己的个性　205

　管好自己的日常行为习惯　206

　善于自我管理是获得升迁的砝码　208

　生活态度决定你的人生高度　211

　自我管理必须遵循的六条原则　213