美肤瘦身按摩法

作者序    5分钟，按出美肌妙曲线！
          美肤瘦身穴位速查
导  读    穴位按摩必知小常识

Chapter 1  不可不知的美体经穴
手太阴肺经

中府穴    淋巴排毒消水肿 
尺泽穴    肌肤水嫩美丽有朝气 
鱼际穴    肤色明亮美颜有道 
少商穴    增强皮肤弹性消细纹

Chapter 2 不可不知的美体经穴
手阳明大肠经

商阳穴    调节便秘排宿毒 
合谷穴    促进脸部循环通气血 
曲池穴    脸上痘痘去无踪 
扶突穴    肩颈按摩减皱纹 
迎香穴    平抚法令纹的美肌穴

Chapter 3 不可不知的美体经穴
足阳明胃经

承泣穴    防止气血瘀滞夺走好脸色
四白穴    消除眼袋祛斑美白
地仓穴    嘴角深纹不再来
颊车穴    国字脸缩小的瘦脸奇迹
下关穴    肌肤干燥暗淡的神奇救星
头维穴    紧实拉提回春穴 
人迎穴    消除双下巴的紧肤奇穴 
乳中穴    坚挺双峰的丰胸特效穴 
乳根穴    按乳根告别太平公主
滑肉门穴    健美瘦身兼消脂
天枢穴    燃烧脂肪甩小腹
归来穴    不花钱的按摩束腰法
伏兔穴    大腿纤细的塑腿专家
梁丘穴    脂肪代谢助减肥 
足三里穴    抗衰逆龄不老穴 
丰隆穴    抑制食欲最有效
解溪穴    扫除体内废物的清道夫 
内庭穴    一按不饿缩胃穴 

Chapter 4 不可不知的美体经穴
足太阴脾经

太白穴    打造纤细大腿线条 
三阴交穴    不老回春冻龄穴 
地机穴    瘦腿消肿循地机
阴陵泉穴    瘦身消肿塑小腿
血海穴    气血充足肌肤Q弹
大横穴    熨平腹部肥胖纹 
大包穴    丰胸美容一穴俱全
Chapter 5 不可不知的美体经穴
手少阴心经

青灵穴    和蝴蝶袖说Bye Bye
少海穴    甩掉胖手臂的超效方法
神门穴    良好睡眠是美容之始 
少府穴    白里透红的天然秘方

Chapter 6 不可不知的美体经穴
手太阳小肠经

少泽穴    Cup升级的懒人美胸穴 
后溪穴    打造紧致小翘臀 
养老穴    祛斑除皱抗衰老 
小海穴    脸色红润气色佳
天宗穴    消除虎背还你美臀
颧髎穴    快速瘦脸消眼圈
听宫穴    泡泡眼的急救药箱

Chapter 7 不可不知的美体经穴
足太阳膀胱经

睛明穴    去除眼圈提神醒脑
攒竹穴    额头不再三条线
天柱穴    肩颈按摩曲线美
承扶穴    塑造迷人臀部曲线
殷门穴    摆脱粗象腿的特效大穴
委中穴    美化腿臀线条
承筋穴    减少小腿肚脂肪
承山穴    消除小腿胖萝卜
飞扬穴    淋巴排毒瘦小腿
昆仑穴    紧实小腿的利器

Chapter 8 不可不知的美体经穴
足少阴肾经

涌泉穴    头发乌黑少脱发 
太溪穴    肌肤保湿的水源
复溜穴    腿部紧致又有型
筑宾穴    排毒解毒寻筑宾

Chapter 9 不可不知的美体经穴
手厥阴心包经

天池穴    女人最重要的美容穴
内关穴    养颜平心美容穴 
大陵穴    修饰手臂线条
劳宫穴    清心除烦消面疮
中冲穴    缓解紧张助排便

Chapter 10 不可不知的美体经穴
手少阳三焦经

关冲穴    增强肌肤弹性美颜穴 
阳池穴    改善手脚冰凉的暖暖包 
支沟穴    抚平起伏青春痘关键穴 
消泺穴    瘦身养颜二合一大穴
角孙穴    巴掌小脸压角孙
丝竹空穴    明亮双眼平细纹
Chapter 11 不可不知的美体经穴
足少阳胆经

瞳子髎穴    熨平眼角皱纹 
阳白穴    脸色明亮少皱纹 
目窗穴    恢复紧致的水汪汪大眼 
风池穴    降压宽心舒缓穴
环跳穴    畅通人体下半身循环
风市穴    没事敲敲紧缩腿围
阳陵泉穴    苗条腿部大药穴
阳辅穴    排水按摩细腿现

Chapter 12 不可不知的美体经穴
足厥阴肝经

大敦穴    养阴补身神气爽 
太冲穴    人体最好的出气筒
阴廉穴    调经止带取阴廉
章门穴    调节五脏减肥佳