简介
黄伟、丁德光主编的《肥胖人群的生活干预》共分为五章。前两章进行了肥胖病病因、诊断及相关危害的概述，使大家能够对肥胖病有基本的认识。第三章主要阐明了肥胖者的心理状态，以及良好心态对于减肥的重要性。第四章列举了常见的减肥方法及其利弊，如西药、中药、针灸、手术等被动减肥方法，让读者对目前流行的各种减肥方式进行相关了解。第五章介绍了饮食及运动减肥方法，详细列举并推荐了各种减肥食物及运动方式，可供读者参考借鉴，同时还介绍了生活中的一些其他减肥方法，如“水疗”减肥法、自我按摩减肥法、腹式呼吸减肥法等，让肥胖人群在日常生活中能轻松减肥。
【目录】
**章 为什么减肥
**节 什么是肥胖
第二节 为什么肥胖
第三节 肥胖的临床表现
第四节 肥胖的危害
第五节 减肥的必要性
第二章 单纯性肥胖与继发性肥胖
**节 什么是继发幽巴胖
第二节 如何区分单纯性肥胖与继发幽巴胖
第三节 继发幽巴胖该怎么做
第三章 减肥**步――树立正确的减肥心态
**节 肥胖者的心理状态
第二节 导致肥胖者负面心理状态的原因
第三节 良好的减肥心态对于减肥的重要性
第四节 如何树立正确的减肥心态
第四章 常见的减肥方法及其利弊
**节 手术减肥方法及其利弊
第二节 西药减肥方法及其利弊
第三节 中医药减肥方法及其好处
第五章 如何瘦在生活中
**节 为什么要进行生活干预
第二节 生活干预的具体方法
第三节 饮食减肥
第四节 运动减月巴
第五节 生活中的其他减肥方法
目录
**章 为什么减肥
**节 什么是肥胖
第二节 为什么肥胖
第三节 肥胖的临床表现
第四节 肥胖的危害
第五节 减肥的必要性
第二章 单纯性肥胖与继发性肥胖
**节 什么是继发幽巴胖
第二节 如何区分单纯性肥胖与继发幽巴胖
第三节 继发幽巴胖该怎么做
第三章 减肥**步――树立正确的减肥心态
**节 肥胖者的心理状态
第二节 导致肥胖者负面心理状态的原因
第三节 良好的减肥心态对于减肥的重要性
第四节 如何树立正确的减肥心态
第四章 常见的减肥方法及其利弊
**节 手术减肥方法及其利弊
第二节 西药减肥方法及其利弊
第三节 中医药减肥方法及其好处
第五章 如何瘦在生活中
**节 为什么要进行生活干预
第二节 生活干预的具体方法
第三节 饮食减肥
第四节 运动减月巴
第五节 生活中的其他减肥方法
【作者简介】
黄伟，副主任医师，医学博士，擅长针灸、针刀治疗脊柱相关疾病及心脑血管疾病。参编针灸、针刀著作20余部。主持或参与重量课题5项，省部级4项。发表论文15篇，2015年获中国针灸学会科学技术三等奖1项。
肥胖人群的生活干预
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