Yoga code in holy land of India

　　A.瑜伽之都瑞诗凯诗
　　A Yoga Capital of Rishikesh
　　一、22小时，逃向瑞诗凯诗
　　Flee to Rishikesh in 22 hours
　　◆半夜三更到印度
　　◆在鸽子笼里洗澡
　　◆打死也不坐长途汽车了
　　★新德里的旅馆攻略
　　★如何去瑞诗凯诗
　　★找一家旅行社
　　二、瑞诗凯诗的左岸与右岸
　　Left Bank and Right Bank of Rishikesh
　　◆徒步穿过罗摩桥
　　◆瑜伽步行街
　　★左岸的吃住行攻略
　　★右岸的吃住行攻略
　　三、恒河边的瑜伽精舍
　　Yoga Ashram by the River Ganges
　　◆大神湿婆修炼的地方
　　◆要练瑜伽就必须到一个圣地
　　★何为瑜伽？
　　★瑜伽史上的灵魂人物
　　★左岸的瑜伽精舍
　　★右岸的瑜伽精舍
　　★国际瑜伽节
　　四、年轻的印度瑜伽师
　　A Young Indian Yogi
　　◆师父像狮子
　　◆苏扬斯秀体型
　　◆让瑜伽师削了发
　　★如何寻找一位瑜伽师？
　　★我们所不了解的印度瑜伽
　　五、八国“绿粉团”
　　Green Yoga Team Fans
　　◆晨练瑜伽夜聊感情
　　◆吃·祈祷·爱
　　◆西方男人的“熊抱”
　　★练习瑜伽的准备
　　★正确修习的方法
　　★拜日式
　　★提倡悦性的素食
　　六、克里须那情圣
　　A Great Lover of Krishna
　　◆印度人全都疯了
　　◆克里须那是个吹笛手
　　◆神性的香油和花环
　　★何为奉爱瑜伽？
　　七、与大古鲁吵架
　　Wrangle with Big Guru
　　◆冒雨四探古鲁
　　◆学会在尘世上轻盈漫步
　　八、披头士曾在此冥想
　　The Beatles Meditated Here
　　◆玛哈士相遇披头士
　　◆列侬的“蛇窟”
　　◆黄色潜水艇之梦
　　★何为冥想？
　　九、流浪的“巴巴”
　　Wandering Baba
　　◆四种人生价值
　　◆半人半神的苦行僧
　　◆巴巴按摩
　　★印度教的三大主神
　　十、日出沐浴，日落祈祷
　　Bath in Sunrise，Prayer in Sunset
　　◆恒河水灌顶
　　◆白日超冷漠
　　◆夜晚泪水盈眶
　　★瑞诗凯诗的街头生活
　　★印度小吃
　　★极乐音乐与电影
　　B. 恒河流域灵性之旅
　　A Spiritual Journey along the Ganges River
　　一、哈里德瓦尔：恒河最热闹的沐浴场
　　Haridwar，the Busiest Bath Ghat beside Ganges
　　◆为大壶节迁徙
　　◆看印度人洗澡
　　◆讨价还价做普加
　　★吃住行全攻略
　　★亚洲最大的瑜伽庄园
　　★有鞋不能穿
　　二、泰姬陵：一杯咖啡一滴眼泪
　　The Taj Mahal，a Cup of Café and a Drop of Tears
　　◆惊慌失措新德里
　　◆一个国王与一个爱妃
　　◆遁世之地
　　★在阿格拉发呆两天两晚
　　★让人落荒而逃的小费
　　三、瓦拉纳西：天堂电影院
　　Varanasi，a Cinema Paradise
　　◆西岸一边倒
　　◆谁敢“畅饮”恒河水
　　◆去天堂的流水线
　　★瓦拉纳西点滴
　　★上瑜伽大学
　　★在印度坐火车
　　四、卡久拉霍：众神在狂欢
　　Khajuraho，Joyful Gods
　　◆遗失的月亮王朝
　　◆被小贩情色围攻
　　◆天堂条带上的雕像
　　◆进入那个爱
　　★最适合情人私奔的小镇
　　★古老的村庄与舞蹈
　　五、克什米尔：最危险的天堂
　　Kashmir，a Risky Heaven
　　◆护照永不离身
　　◆船屋一千零一夜
　　◆水上卖花卖菜卖地毯
　　◆去伊姆朗家做客
　　★克什米尔生活片段
　　★徒步去吉普赛人村庄
　　尾声 资讯：获得印度旅游签证，难吗？
　　How to get a visa for India