医美诊所不告诉你的美肌真相

前言
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★第一章 常见的肌肤问题及保养误区
1 多洗脸有助于清洁，对痘痘肌很好？
2 我的皮肤很敏感，适合使用“温和的婴儿乳液”？
3 用手摸脸的习惯会伤害皮肤？
4 服用或涂抹皮肤科的药物，会让皮肤变薄？
5 桑拿或蒸汽浴对皮肤很好？
6 纯天然的护肤品，比较安全吗？
7 不要流汗，毛孔才不会变大？
8 市售维生素宣称有去斑效果，是真的吗？

★第二章 维持美肌的秘密――肌肤屏障
01 皮肤科医师都知道“绝对不要搓澡”
02 皮肤要健康，首先要巩固“肌肤屏障”
03 认识肌肤屏障的结构， 你也能成为护肤专家
04 一张表格，检查出你的肌肤屏障是否受伤了
05 选择适合自己的护肤品很重要！
06 干性、中性、油性、混合性肌肤有哪些特征？

★第三章 现在选择的护肤品决定十年后的肌肤状态
01 这样洁面，才不会伤害肌肤屏障
02 洁面产品有很多种，该怎么选？
03 浓妆、淡妆有不同的洁面方法
04 春季尘霾，冬季干燥，洁面方式各不同
05 了解角质生长规律，才能正确地强化肌肤屏障
06 去角质，小心伤了皮肤而不自知
07 不同肤质的人，该如何使用换肤产品?
08 善用保湿产品，守护皮肤“保水膜”
09 认识市面上四大类保湿产品
10 哪些生活习惯可以培养出水润美肌？

★第四章 功能性化妆品，先了解再使用
01 什么是功能性化妆品 ？
02 做好防晒，就能延缓肌肤老化
03 防晒产品有哪些种类？
04 医生帮你解答防晒产品的三大疑问
05 防晒指数SPF、PA是什么？
06 如何正确使用防晒产品？
07 想美白，就得阻断黑色素！
08 美白产品该怎么使用？
09 皱纹是怎么来的？
10 哪些不良生活习惯会加速肌肤衰老？
11 可以抗衰老的护肤品成分
12 如何正确使用抗衰老产品？
13 使用护肤品前，你一定要知道的4件事

★第五章 SOS！注意肌肤发出的警告
01 别延误就医，早一点发现肌肤问题
02 青春期都过了为何还会冒痘痘？
03 痘痘肌的正确保养法
04 为何背部、胸口会长痘痘？
05 别让皮肤过度干燥，小心引发异位性皮炎
06 如何护理异位性皮炎
07“ 皮肤痒”是因为过敏还是接触性皮炎？
后记
参考文献