学会爱自己 十周年精选纪念版

1.《不要随便摸我》（美国）本书曾获本杰明·富兰克林亲子教养类奖，是美国很多家庭和学校对孩子进行性保护教育的读物。在这本书中，作者通过妈妈和孩子的睡前对话，以一问一答和实际举例的方式，很具体地教给孩子避免遭受性侵害的方法──识别不恰当的触摸；大声、明确地说“不”，要对方住手；当对方碰触自己、让自己感觉不舒服时，一定要赶快离开；即使真的发生了什么事，也不是自己的错；还有，一定要告诉父母。 2.《不要随便亲我》（德国）莱娜家里常常有人来做客，面对可爱的莱娜，客人们总是情不自禁地想要亲亲她、抱抱她。然而莱娜并不喜欢这些亲吻：奥尔加阿姨的吻很熏人、埃尔文叔叔的吻很扎人、佩尔兹奶奶的吻很吓人……为了拒绝这些不喜欢的亲吻，莱娜想出了一个好办法，说出了心里话。大家依然很爱莱娜。 3.《不要随便保守秘密》（韩国）“我”有好多秘密，有些秘密想起来时，“我”会不自觉地笑出声来；有些秘密让“我”感觉难受，就像手指里扎进了刺一样，让“我”坐立不安，甚至痛苦，比如有个叔叔把手伸进了“我”的衣服里，“我”真想把自己永远藏起来。后来“我”把这个秘密告诉了妈妈，“我”也懂得了：世界上有需要保守的秘密，也有一定要说出来的秘密。 4.《不要随便顺从别人》（德国）莱奥在纸上画了一只叫“阿不”的小熊，他是来教莱奥学会正确说“不”的。比如，为了安全说“不”：不要吃陌生人给的东西；红灯亮的时候拒绝过马路。为了保障自己的权益说“不”：不纵容插队的现象。为了遵从自己的意愿说“不”：不喜欢妈妈的朋友抱抱和亲亲时要说“不”。莱奥很清楚，有些“不”是不受欢迎的，比如睡觉前不刷牙、挑食，说“不”一定要在真正需要的时候。 5.《不要随便对待自己》（韩国）小主人公用散文诗般的语言，自信乐观地讲述如何善待自己、做自己的主人：了解自己的身体，觉察身体的感觉，听懂心灵说的话，观察和调节自己的情绪，知道自己擅长什么、不擅长什么，喜欢什么、讨厌什么，对未来充满期待。 6.《不要随便改变自己》（日本）鲨鱼看到海豚那么受人类的欢迎，心生羡慕，于是向月亮许了心愿：变得可爱，让人类喜欢。月亮送给它一双脚，它微笑着走上岸，却吓跑了沙滩上的人。寿司店老板在鲨鱼身上发现了商机，他让鲨鱼在料理台上做配料表演。很多人出于好奇来到这里，可是鲨鱼觉得这和海豚受欢迎的方式不一样，他领悟到：“我还是去海里威风地生活吧，那样的我才像我啊！” 7.《不要随便否定自己》（德国）小羊的一只耳朵是柠檬色的，他讨厌这只跟别的羊不一样的耳朵，并且认为发生在自己身上所有不好的事情都是这只耳朵造成的。于是，老羊用画笔给小羊的柠檬色耳朵“刷上了粉红色的颜料”。小羊觉得现在一切的美好都是这只粉红色耳朵带来的。一场大雨冲刷掉了“粉红色的颜料”，小羊请求老羊再给自己的耳朵刷成粉红色，老羊坦白：我给你刷的是水，你的耳朵一直都是柠檬黄色的。原来，一切的改变源自于内心。 8.《不要随便小看自己》（日本）小猫虎吉觉得有些失落，因为和朋友们一比，自己好像干什么都不行。在朋友们的帮助下，虎吉看到了自己的优点。而虎吉其实也帮助朋友们意识到了各自的长处。每个人都有特长，希望小朋友能找到属于自己的“独特之处”，并用它去帮助他人！ 9.《不要随便放弃梦想》（中国）一颗小小的红豆，拥有一个梦想：摸一摸天上的云朵。伙伴们嘲笑她不切实际，在追寻梦想的路上遭遇了各种挑战，但小红豆一直都没有放弃。有一天，一位老奶奶将小红豆埋在了高山上。小红豆日复一日、年复一年的努力成长，长成了参天大树，终于触到了那软绵绵的云朵。希望每个孩子都能勇敢面对成长中的困难，珍视心中的梦想，激发自己的潜能！ 10.《不要随便羡慕别人》（日本）人类的小孩觉得自己太平凡，羡慕有着盔甲一样厚皮的犀牛，而犀牛却羡慕轻巧的兔子，兔子羡慕遨游大海的鲸鱼……如此反复，后竟然羡慕的还是人类的小孩。“不要随便羡慕别人”，这个道理既是说给孩子的，也是说给大人的。看上去的光辉或优点，可能只是表面。在羡慕别人时，不妨数一数自己拥有的。我们通过比较来认识自己，通过接纳来完善自我。 《不要随便欺负我》（美国）一只大象去池塘洗澡，赶走了原本在池塘里的河马，河马又赶走了路上的狮子，狮子赶走了草丛里的花豹，花豹赶走了树上的小猴子……强者欺负弱者的事情连环发生，错误的思想和行为不断传递，聪明的猴子妈妈和勇敢的小猴子成了错误行为的终结者和拒绝无理要求的倡导者，先前的错误行为得到了一一纠正，正能量得到传递。 《不要随便命令我》（比利时）比利总是命令安迪做安迪不想做的事，甚至以“你要是不去，我就再也不跟你玩了！”来威胁他。慢慢地，安迪习惯了服从，但是他很不快乐。直到安迪忍无可忍地拒绝过比利一次之后，才发现：勇敢地拒绝无理要求，并不会让自己失去朋友！ 《不要随便排挤别人》（德国）汤姆一点儿都不想去幼儿园，因为班里的“小霸王”总是欺负他。汤姆的好朋友卢卡斯把这件事告诉老师以后，老师用一个“边缘人”的游戏巧妙地教育了孩子们，消除了班里的欺负和排挤的行为。书的后有“写给父母的话”，指导家长可以为孩子做些什么。 《不要随便发脾气》（德国）库特无法将玩具消防车重新组装好，于是大发脾气：踢开玩具，红着脸大喊大叫，朝着猫咪大花扔东西，结果库特的气消了，可是大花却再也不想理他了……库特反思了自己发脾气的方式，选择了用打沙袋来宣泄情绪。这本书能帮助孩子了解愤怒这种情绪的表现，思考怎么处理这种情绪。 《不要随便压抑自己》（日本）三只小猪约好一起乘坐公共汽车去烟花大会逛夜市、看烟火，没想到妈妈们都坚决反对。看着开往烟花大会的公共汽车一辆辆经过，小猪心里非常难过，情不自禁地回忆起妈妈以前做过的讨厌的事情。三只小猪的愤怒突然变成了绚丽的烟花，让他们的情绪得到发泄，也给小区里的居民带来了一场美丽的烟花表演。父母们也意识到“孩子心里太压抑了”，决定带孩子去附近镇上看烟花。 《不要随便生气》（澳大利亚）比尔起床后遇到了一连串不顺心的事，他很生气。生气先生出现了，不但寸步不离地跟着比尔，还随着他的坏情绪的不断累积而越变越大。比尔受不了了，说讨厌生气先生。生气先生难过得哭了。比尔在他的泪滴中看到了自己的影子。渐渐地，比尔学会了与生气先生（也就是自己的坏情绪）相处。当比尔露出了微笑，生气先生也与他告别了。该书获得2016年CBCA早期儿童读物奖，并入围2016年澳大利亚总理文学奖。 《不要随便害怕》（斯洛文）出门前，爸爸告诉莉莉一句对抗害怕的神奇的话。独自在家的莉莉还是有点害怕，她打开衣柜、走进浴室、来到厨房，遇到三个和她一样感到恐惧、孤独的精灵。这些“朋友”是莉莉想象出来的，他们陪伴着她，直到爸爸回来。莉莉也明白了，内心的勇气是克服恐惧的“法宝”。 《不要随便悲伤》（法国）小粉象的好朋友斑点象要搬家了，两个好朋友不得不依依惜别。小粉象沉浸在悲伤之中无法自拔。通过猫头鹰的启迪，他尝试着哭泣、倾诉和寻找新的朋友。小粉象不再悲伤，并找到了新的伙伴。当然，他在心里给斑点象永远留了一个位置。每个孩子都有一天要面对亲友分别的痛苦，让小粉象陪着孩子们一起走出旧的悲伤，面对以后的新生活吧！