Flip it: how to get the best out of everything

第1章人生需要“丢弃与整理”
你想拥有清爽、畅快的人生吗？
攻略1丢弃令人丧气、抱怨的负面用语，用提问激励自己
攻略2丢弃负面话语，开始积极的语言整理
攻略3我的人生是否需要丢弃与整理
攻略4丢弃借口，让自己获得解脱
攻略5想让别人关注，丢弃对自我的过分关注
攻略6学会换位思考，丢弃对人或事的固念
第2章为自信和幸福丢弃与整理
快把无谓的担忧甩开，立刻！马上！
攻略7丢弃“担忧”，重拾信心
攻略8丢弃痛苦的记忆垃圾，运用“模糊怀旧法”重塑自己的生活
攻略9神奇的行为整理：表现得好像……
攻略10丢弃挫折记忆，专注于下一次
攻略11丢弃如同37号菜般的执念，尝试新鲜事物
攻略12当考试落败、面谈失利、约会告吹时，如何丢弃自我否定
攻略13快乐，无需理由
第3章人生情感需要丢弃与整理
快把人际关系中的“破烂儿”扔掉，立刻！马上！
攻略14友情——丢弃他人的负面影响，重获舒适与自由
攻略15爱情——丢弃等待、不切实际和自以为是，邂逅与经营真爱
攻略16亲情——丢弃对家人的苛刻期许，用心经营融洽关系
攻略17面对朋友、爱人、家人的逝去——放下执念，学会接受与怀念
攻略18保持健康，从现在开始
攻略19面对一身赘肉，怎样才能感觉良好
攻略20丢弃“半途而废”与“疲劳”思维，避免健身计划止步于第一周
攻略21速效方法——建立“健康思维”
攻略22丢弃自怨自艾，正视疾病
攻略23丢弃过度担心，积极寻找各种保持健康的方法
第5章为财富丢弃与整理
快放弃“贪求”与无益的理财观，立刻！马上！
攻略24丢弃“贪求”的消费观念
攻略25整理现有资源与自身附加价值，让财富青睐于你
攻略26丢弃债务，实现无债一身轻
攻略27做个聪明的投资者
第6章为成功丢弃与整理
快将挡在机遇面前那“一叶障目”的理念从脑中拔除，立刻！马上！
攻略28丢弃固有看法，将“缺点”转化为“财富”
攻略29丢弃常规与对多数人意见的服从
攻略30丢弃“拖延症”
攻略31铲除绊脚石
攻略32拒绝听取坏意见
攻略33丢弃“我已放弃”的姿态
攻略34向猫鼬学习——抬起头来，时刻警觉
攻略35丢弃旧思维——让自己成为革新大师
攻略36丢弃畏难情绪，像烹饪大象一样完成艰巨任务
攻略37开发你的直觉
攻略38听从可靠的翻译——直觉的安排
第7章为创造力丢弃与整理
快去转化旧有的思维定式，立刻！马上！
攻略39丢弃千篇一律
攻略40丢弃大人的身份，偶尔像孩童般思考
攻略41大自然的丢弃与整理
攻略42为创意丢弃与整理之“加强版”
攻略43为创意丢弃与整理之“终极训练”
攻略44在现实生活中为创意而“丢弃与整理”
第8章为工作丢弃与整理
快扔掉“为了工作而工作”的沉重想法，立刻！马上！
攻略45我们为何要去工作
攻略46丢弃“为了工作而工作”的沉重想法，把工作变成“带薪的享受”
攻略47利用“丢弃与整理”技巧找到理想的工
攻略48快速晋升的新思维
攻略49假如你失业了，该怎么办
攻略50商界的丢弃与整理——丢弃过去的成功，转换思维，做现在最应该做的事
第9章为美好未来丢弃与整理
快将“胆小”、“保守”、“怀疑”从身体中滤出，立刻！马上！
攻略51打破“假如……那么……”的魔咒
攻略52丢弃“自我怀疑”，勇闯“机遇之门”
攻略53丢弃浑浑噩噩，确立目标
攻略54不能达成目标的“代价”
攻略55丢弃痛苦与代价，让美好成为现实
攻略56丢弃障碍233
第10章为“糟糕的一天”丢弃与整理
快把“注定一天都不顺”的程序删除，立刻！马上！
攻略57从睡梦中苏醒
攻略58丢弃赖床念头，为美好的一天整装待发
攻略59丢弃与整理，甩掉负面情绪
攻略60丢弃向家人大吐苦水的行为，享受回家的美好时光
攻略61逐渐抛下不顺遂，成为“未来家”
攻略62丢弃“负螺旋”，进入“正螺旋”轨道
攻略63感恩清单251
第11章丢弃与整理碎碎念
快让“丢弃与整理”理念融入你生活的每个角落，重获自由！
攻略64“怀抱希望”是人生的策略——丢弃过于现实的生存理念
攻略66“免费”的事情值得吗
攻略67“要是……会怎样”
攻略68将生活与目标导入正轨
攻略69从A到Z的音乐收藏
攻略70大清扫
攻略71安全驾驶、轻松驾驶、开心驾驶
作者的嘱托