家庭保健推拿

目录
基础篇
第一章 推拿概述
推拿的基本概念
推拿的作用及原理
一 推拿对人体的作用
二 推拿镇痛的原理
推拿的适应证和禁忌证
推拿注意事项
第二章 人体的点和线
全身的经络
一 经络的组成
二 经络的主要作用
经气聚集输注的腧穴
一 腧穴的分类
二 腧穴的治疗作用
三 腧穴的定位方法
四 取穴要领
十四经循行及推拿常用腧穴图解
一 手太阴肺经
二 手少阴心经
三 手厥阴心包经
四 手阳明大肠经
五 手太阳小肠经
六 手少阳三焦经
七 足阳明胃经
八 足太阳膀胱经
九 足少阳胆经
十 足太阴脾经
十一 足少阴肾经
十二 足厥阴肝经
十三 督脉
十四 任脉
十五 经外奇穴
十六 推拿特定穴
第三章 推拿手法
手法的常识
一 手的作用力点
二 手法的基本要求
三 手法的练习
四 手法的应用
摆动类手法
一 一指禅推法
二 缠法
三 〓法
四 揉法
摩擦类手法
一 摩法
二 擦法
三 推法
四 抹法
五 搓法
六 梳法
七 刮法
振动类手法
一 振法
二 抖法
挤压类手法
一 按法
二 点法
三 掐法
四 拿法
五 捏法
六 捻法
七 拨法
叩击类手法
一 击法
二 拍法
三 弹法
运动关节类手法
一 摇法
二 拔伸法
第四章 小儿推拿手法
小儿推拿基础手法
一 推法
二 揉法
三 按法
四 摩法
五 掐法
六 捏法
七 运法
小儿推拿常用手法
一 开天门
二 推坎宫
三 推天柱骨
四 分推腹阴阳
五 捏脊
六 推七节骨
七 推脾经
八 推肝经
九 推心经
十 推肺经
十一 推肾经
十二 推大肠
十三 推小肠
十四 推胃经
十五 掐四横纹
十六 运板门
十七 运内八卦
十八 掐二扇门
十九 掐一窝风
二十 推三关
二十一 打马过天河
二十二 推六腑
保健篇
第五章 保健推拿
头面部保健
鼻保健
眼保健
耳保健
口腔保健
上肢保健
下肢保健
胸胁部保健
腹部保健
腰部保健
益寿延年法
消除紧张法
解除疲劳法
小儿保健
第六章 美容推拿
消除皱纹
祛除雀斑
治理痤疮
改善粗糙皮肤
养发护发
颈部健美
肩臂部健美
胸部健美
腹部健美
腰背部健美
臀腿部健美
【附】标准身材测定法
治疗篇
第七章 运动系统病症
颈椎病
落枕
胸胁迸伤
冈上肌肌腱炎
肩关节周围炎
指间关节扭伤
腕管综合征
急性腰扭伤
慢性腰肌劳损
腰椎间盘突出症
退行性脊柱炎
坐骨神经痛
梨状肌综合征
腓肠肌痉挛
踝关节扭伤
跟痛症
类风湿性关节炎
第八章 内科病症
感冒
慢性支气管炎
支气管哮喘
胃痛
胃下垂
膈肌痉挛
便秘
腹泻
冠心病
高血压病
脑血管意外后遗症
面瘫
面肌痉挛
三叉神经痛
血管性头痛
神经衰弱
眩晕
晕动症
糖尿病
第九章 外科病症
胆囊炎
胆绞痛
前列腺炎
前列腺增生
尿潴留
遗精
阳痿
第十章 妇产科病症
痛经
闭经
功能失调性子宫出血
经前期紧张征
慢性盆腔炎
子宫脱垂
产后宫缩痛
产后子宫收缩无力
产后缺乳
乳腺炎
乳房囊性增生病
不孕症
更年期综合征
第十一章 儿科病症
发热
惊风
流行性腮腺炎
咳嗽
呕吐
肠痉挛
腹泻
疳积
便秘
脱肛
遗尿
夜啼
流涎
佝偻病
小儿肌性斜颈
脑性瘫痪
儿童多动综合征
第十二章 眼耳鼻喉科病症
近视
眼睑下垂
梅尼埃病
慢性单纯性鼻炎
过敏性鼻炎
慢性扁桃体炎
咽异感症
声门闭合不全
牙痛
第十三章 急症
高热
晕厥
休克
中暑
溺水
触电
附录一 足部反射区
附录二 各科病症常用穴