大学生健身[电子资源.图书]

体育健身的作用 0

体育锻炼能增强人的记忆力 0

运动有利于维护血管的弹性 0

体育锻炼对心肺功能有何影响 0

体育活动对心理健康有何影响 0

体育锻炼有益于人的情感控制和调节 0

体育活动有益于提高人的心理功能 0

体力劳动与体育锻炼对人体的不同影响 0

健身运动与日常生活 0

健身锻炼与方法 0

怎样发展力量素质？ 0

怎样发展耐力素质？ 0

怎样发展速度素质？ 0

怎样发展协调及灵敏素质？ 0

怎样发展柔韧素质？ 0

有氧健身锻炼方法 0

跳绳运动健身方法 0

远足、登山、郊游运动健身方法 0

倒退走健身方法 0

倒立运动健身方法 0

慢跑运动健身方法 0

步行运动健身方法 0

健美运动健身方法 0

减肥运动健身方法 0

如何利用室外体操器材进行健身练习？ 0

选择锻炼身体的方法应注意些什么？ 0

健身效果评定 0

如何评价身体机能（肺活量/体重指数）？ 0

体力好的标志是什么？ 0

健康的标准是什么？ 0

男女青年的标准体重如何计算？ 0

健身锻炼与营养卫生 0

早餐和早锻炼如何安排？ 0

不吃早餐为什么不利健康和学习？ 0

饭后立即参与剧烈运动为何有害？ 0

健美锻炼前后吃东西好吗？ 0

运动前后如何科学地补充水分？ 0

运动时大量出汗会影响健康吗？ 0

剧烈运动后怎样尽快恢复身体正常状态？ 0

运动后口苦喉干是怎么回事？ 0

大学生饮食应注意哪些营养问题？ 0

体育锻炼与营养的关系是什么？ 0

维生素的特点、种类及作用是什么？ 0

过多吃糖的隐患是什么？ 0

维生素C为何如此重要？ 0

一天中人体有哪些变化？ 0

睡眠与健康的关系是什么？ 0

女子月经期能否进行体育锻炼？ 0

日常生活与健康长寿的关系是什么？ 0

健身锻炼与保健方法 0

体育锻炼时怎样进行自我医务监督？ 0

保养精、气、神的好处与方法 0

自我按摩的特点与作用 0

怎样进行自我健身按摩？ 0

怎样针对常见病多发病进行自我按摩？ 0

怎样及时消除运动后的疲劳？ 0

大学生应如何认识心理健康？ 0

大学生怎样保持心理健康？ 0

情绪对身心健康有何影响？ 0

脑力劳动者的养心之道 0

体育锻炼有年龄限制吗？ 0

健身活动中存在着哪些错误观念？ 0

常见运动损伤的防治 0

运动损伤发生的原因是什么？ 0

一般的运动损伤如何及时处理？ 0

各种运动项目易发生哪些损伤？ 0

球类运动常见的损伤及如何预防？ 0

溜旱冰应如何预防意外损伤？ 0

怎样处理踝关节扭伤？ 0

运动时为什么会发生腹痛？ 0

健身锻炼常识 0

什么是身体素质，它与健身的关系是什么？ 0

大学生为什么应重视发展身体素质？ 0

怎样认识身体素质的多维转移？ 0

什么是运动量和运动强度？ 0

如何掌握运动量和运动强度？ 0

怎样科学确定运动负荷？ 0

如何制定运动处方？ 0

什么叫有氧锻炼法？ 0

有氧锻炼有什么好处？ 0

心肺功能是运动能力的基础 0

参加体育锻炼为什么要循序渐进？ 0

为什么体育锻炼要从实际出发？ 0

为什么运动前要做准备活动？ 0

如何根据运动项目的特点进行准备活动？ 0

什么是整理活动，为什么运动后要做整理活动？ 0

怎样让呼吸与运动节奏配合？ 0

如何更好地进行健身跑锻炼？ 0

冬泳为什么从夏季开始？ 0

游泳是全身运动的健身项目 0

体育舞蹈的锻炼价值是什么？ 0

有音乐伴奏进行体育锻炼对健康有益 0

怎样进行冷水浴锻炼？ 0

标准体型的人还需要进行健美操锻炼吗？ 0

为初练健美者指点迷津 0

怎样的体型才称得上健美？ 0

人体健美应具备哪些条件？ 0

健美运动能塑造大学生强健体魄 0

健美10误区 0

业余健美锻炼如何获取最佳训练效果？ 0

女青年怎样做到胖瘦适中？ 0

大学生怎样防止肥胖？ 0

运动减肥应把握“三巧” 0

为什么有人参加运动减肥效果差？ 0

大量出汗能有助减肥吗？ 0