产后恢复按摩全图解

副标题：无

作者：单述刚，丛磊，双福主编

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ISBN：9787504853752

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简介
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　　《产后恢复按摩全图解》介绍了产后按摩的重要性、基本手法、特效穴位、按摩宜忌、产后常见病对症按摩、产后养颜瘦身按摩、产后恢复特效穴位及取穴方法等内容，供产妇及其家人阅读参考。并附DVD光盘，便于读者更直观地掌握按摩技巧。　　

　　Part 1 产后恢复按摩入门
　　产后的身体怎么了
　　了解产后恢复按摩
　　快速掌握产后恢复按摩
　　产后恢复特效穴位及取穴方法
　　专家讲堂：产后恢复关系人一生
　　Part 2 对症治疗按摩
　　――常见产后病症一按就好
　　产后恶露不尽
　　产后淤血停滞
　　产后便秘
　　产后缺乳
　　产后月经不调
　　产后精神抑郁
　　子宫复原不全
　　气虚贫血
　　产后伤食
　　产后尿潴留
　　专家讲堂：剖官产妇保健有秘诀
　　Part 3 对症调理按摩
　　――轻松解决产后烦人小疼痛
　　产后头痛
　　产后臂部、手部疼痛
　　产后腰痛
　　颈肩部劳损
　　专家讲堂：产后恢复的五项不宜
　　Part 4 全面按摩塑形
　　――超强针对性产后瘦身
　　瘦脸
　　美颈
　　预防胸部下垂
　　细臂
　　美背
　　瘦腹
　　提臀
　　瘦腿
　　瘦腰
　　专家讲堂：关于产后减肥
　　Part 5 美丽经络按摩
　　――焕发靓丽光彩
　　减轻脱发
　　祛除产后色斑
　　美肤养颜
　　祛妊娠纹
　　靓肤减皱
　　消除黑眼圈
　　祛痘
　　专家讲堂：产后美丽饮食必知
　　附录
　　产后滋补塑身食谱
　　产后瑜伽
　　宝宝按摩
　　

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