Biten massage

序言Chapter 1 学会REY式美点 直到成立玲子美容工作室 20多岁开始以美容顾问为职业辛勤工作 梦想成为真正的美容师 要想成为职业美容师，牺牲是基本！ 美容院的经营论 玲式治愈法的终极奥秘 玲子对“美”的定义 发现与古时不同的穴位 用美点按摩打造永恒的美丽 “美点按摩”帮助大家消除疲劳、治愈心灵Chapter 2 按摩12万人的身体后，研究出的美点按摩 实践！开始学习美点吧！ 正确的美点按摩法 面部的基本美点 身体的基本美点 做美点按摩时的注意事项 能让美点按摩发挥倍数功效的——“海之力量”Chapter 3 面部篇 实践 美点按摩 开始学习面部的美点按摩吧！ 美点按摩——面部护理的基础 对问题肌肤的基础护理①皱纹 对问题肌肤的基础护理②松弛 对问题肌肤的基础护理③法令纹 对问题肌肤的基础护理④双下巴 对问题肌肤的基础护理⑤斑点 对问题肌肤的基础护理⑥肤色暗淡 对问题肌肤的基础护理⑦黑眼圈 对问题肌肤的基础护理⑧粉刺 对问题肌肤的基础护理⑨毛孔问题 对问题肌肤的基础护理⑩过敏 对问题肌肤的基础护理⑾眼部疲劳 专栏：用美点按摩和酸奶面膜打造晶莹剔透的美肌Chapter 4 身体篇 实践 美点按摩 美点按摩 认识“身体”！ 美点按摩 身体的基础知识 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理①小腿肚 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理②大腿 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理③臀部、腰 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理④背部 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑤前臂 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑥腹部 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑦腰部 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑧头痛 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑨颈部酸痛 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑩肩部酸痛 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑾腰痛 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⑿膝痛 让烦恼部位恢复到最佳状态的集中护理⒀痛经 用美点按摩和裙带菜沐浴盐打造纤细身材Chapter 5 40年如一日！玲式体型维持法 40年维持好身材的理由 让我们采取不过分努力的锻炼方法吧 肌肉的正确锻炼方法 我原创的饮食法 玲式不胖饮食方法 依照本能摄取水分 我的放松方法 我的护肤方法 美丽与健康的基础——乳酸菌生成萃取液 为拯救现代人，接下来应该做的事情结语