简介
本书以健康心理、身体为两条平行主线，将健康概念、健康意识、健康知识、健康文明的生活方式，以及常见病和心理问题及其防治有机融合在一起，针对领导者人群的工作、生理和心理特点，有重点有针对性地提出在领导者人群中普遍存在的健康问题及其预防措施。
目录
引言
第一编 观念篇
第一章 健康的现代释义
第二章 健康意识
第三章 健康文明的生活方式
第二编 生理健康篇
第四章 领导者生理健康概述
第五章 心脑血管疾病
第六章 消化道疾病
第七章 失眠和头痛
第八章 其他疾病
第九章 亚健康状态
第三编 心理健康篇
第十章 领导者心理健康概述
第十一章 焦虑及其排解
第十二章 人际交往障碍及其改善策略
第十三章 挫折及心理调节
第十四章 工作倦怠及自我调适
第十五章 心理危机及自我防御
后记
第一编 观念篇
第一章 健康的现代释义
第二章 健康意识
第三章 健康文明的生活方式
第二编 生理健康篇
第四章 领导者生理健康概述
第五章 心脑血管疾病
第六章 消化道疾病
第七章 失眠和头痛
第八章 其他疾病
第九章 亚健康状态
第三编 心理健康篇
第十章 领导者心理健康概述
第十一章 焦虑及其排解
第十二章 人际交往障碍及其改善策略
第十三章 挫折及心理调节
第十四章 工作倦怠及自我调适
第十五章 心理危机及自我防御
后记
领导干部健康保健指南
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