简介
最重要的是，这不只是为已经出过30多本书的曹博士添加另一人本作品而已，这还是曹博士把她的经验分亨给大家的经典。这本书把健康、营养和丰富题材紧紧结合在一起，提供女性读者在培养健康饮食习惯的同时，也能享受美味。这本书值得一读，所以我向您推荐它。
这本名为《食补美一生》的书很有意思，提供给女性朋友的不只是食物的资讯而已。它涵盖了女性一生的三大阶段，包括青春期和这期间不同的成长问题，例如经期和美白；以及
目录
陈万水小姐温柔推荐
柏德瑞校长强力推荐
吃出健康美丽的一生
整理药材的步骤
PART 1
健康宝贝俏妈咪
淮山牛杂汤（产前补身）
珍珠燕窝煲（产前补身）
安神滋补汤（产前补身）
养生乌骨鸡（月子中养生补气）
四物补强汤（月子中养生补气）
十全大补汤（月子中养生补气）
花生炖猪脚（美化胸部曲线）
清蒸酸梅鱼（增强脾胃功能）
苦茶油氽青茶（照顾胃肠）
满分生化汤（促进新陈代谢）
猪肝烧菠菜（补充铁质）
橘饼太阳蛋（增强免疫力）
PART 2
风韵辣美女
清心莲藕（养心降血压）
精力鳗鱼（补血退虚寒）
豆浆小火锅（提前预防老化）
不老臭豆腐（减轻及预防糖尿病）
人参须花枝（温补益气）
回春果冻（有助于血气流通）
天山雪莲汤（预防心脏疾病）
莲子猪肚（净化体质）
栗子南瓜（抗癌、预防老化）
活化骨质锅（预防骨质疏松）
健康长寿汤（预防骨质疏松）
人参补骨锅（预防骨质疏松）
杜仲腰花（适用于肾虚腰痛）
冰糖佛手（对抗关节炎）
韭菜牛奶茶（解毒、治疗胃肠不适）
药材索引
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回春果冻（有助于血气流通）
天山雪莲汤（预防心脏疾病）
莲子猪肚（净化体质）
栗子南瓜（抗癌、预防老化）
活化骨质锅（预防骨质疏松）
健康长寿汤（预防骨质疏松）
人参补骨锅（预防骨质疏松）
杜仲腰花（适用于肾虚腰痛）
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