大学生发展与规划

序 言/l
导 言 大学需要规划/3
第一篇 成功适应
第一章 大一不是高四/3
一、直面第二次“断奶”期/3
二、寻找失落的世界/4
第二章 “心境”远比“环境”重要/8
一、水土不服有药方/8
二、恋上你的新家/10
三、做一只聪明的“小蜘蛛”/11
四、不要让语言成为障碍/12
五、与校园外的“课堂”亲密接触/13
附录 大学生人际关系的测试/14
实践环节/16
第三章 独立面对生活/17
一、学会“打算盘”/17
二、让生活成为清泉/18
三、我的时间我作主/19
四、打工不只是为“钱景”/20
. 五、莫把蔷薇当玫瑰/22
附录 大学生健康生活方式的测试/23
实践环节/26
第四章 学应有道/27
一、为伊消得人憔悴/27
二、享受不一样的学习/28
三、找寻那块攻玉之石/29
四、掌握好“点菜”的艺术/30
附录大学生学习动力的测试/31
实践环节/33
第五章 激励你心中的巨人/34
一、有所长，有所短/34
二、有所失，有所得/35
三、最难了解的人是自己/36
四、每个人都是自己的英雄/37
五、你需要有效自我心理调适/38
附录1 大学生精神症状的测试/39
附录2小心，陷阱重重/41
附录3新生宝典/43
实践环节/44
第二篇 成功学习
第六章 新概念学习/47
一、追求一生的护照/47
二、进行个人知识管理/49
三、让自己专博共济/5l
四、切好时间的蛋糕/53
五、计划是成功的一半/56
实践环节/61
第七章 挑战课堂学习/62
一、选你所爱爱你所选/62
二、提防选课的误区/63
三、四十五分钟内外/64
四、好马不失蹄/70
附录听课习惯调查问卷：你在课堂上表现如何?/74
实践环节/75
第八章 挖掘知识的宝藏/76
一、做一个出色的“泳者”/76
二、“网”住“知”源/82
三、体验科研魅力/83
四、从讲座中汲取能量/85
五、在互动中收获/86
实践环节/87
第三篇 成功能力
第九章 锤炼你的领导力/91
一、领导不是天生的/91
二、使自己在团队中脱颖而出/93
三、你一定要使你的团队最棒/94
附录领导力测试/96
实践环节/97
第十章 挖掘你的创造力/98
一、创造力是一道分水岭/98
二、认清创造力的“杀手”/99
三、开发你的创造潜能/100
四、“挑战杯”挑战你自己/102
附录应变能力测试/104
实践环节/107
第十一章 提升你的沟通力/108
一、交换沟通的金苹果/108
二、跨越沟通的心理障碍/109
三、沟通的艺术/111
四、交友的秘诀/113
附录人际关系技能测试/115
实践环节/118
第十二章 练好你的表达力/119
一、从无话可说到侃侃而谈/119
二、让你的身体也说话/121
三、当一回主角/123
附录表达力测试/125
实践环节/126
第十三章 增强你的意志力一一127
一、你要比别人更努力127
二、坚持从身边小事做起128
三、自我激励，你会吗? 131
附录意志力测试 133
实践环节136
第四篇 成功素质
第十四章 “崇高”到底有多高/139
一、崇高对你并不难/139
二、定位崇高的三维坐标/145
三、定义你的价值观/149
附录测测你的公平敏感性/151
实践环节/152
第十五章 充实你的“装备”/153
一、检验你的思维锐度/153
二、丰富文化艺术涵养/155
三、善用怀疑的眼光/157
四、拓宽国际视野/161
实践环节/164
第十六章 认真对待你的身心健康/165
一、将“h”进行到底/165
二、无论如何要让自己快乐起来/172
三、克服阻碍成功的性格弱点/175
附录大学生压力测试/178
第十七章 十字路口的沉思/180
一、毕业即失业?/180
二、认识你自己/182
三、毕业助跑器/184
四、成功离你很近/186
附录职业兴趣测验/188
实践环节/190
第五篇 大学出路
第十八章 考研是我的第一选择/193
一、理由大盘点/193
二、考研全攻略/195
小贴士：考研六忌/202
实践环节/204
第十九章 外面的世界很精彩/206
一、精彩世界的门槛/206
二、顺利通关/210
附录1 出国留学购汇的规定/213
附录2 出国留学安全十二条/214
实践环节/215
第二十章 我要找份好工作/216
一、谁要我?我要谁?/216
二、学会推销自己/218
小贴士：面试十忌/228
小贴士：网上求职十忌/232
小贴士：当职业和爱好发生冲突时该怎么办?/233
实践环节/234
后 记/235