夫妻恩爱学问.2版

女性生理与卫生篇
一、女性生理特征
1.生殖器的构造与功能
外生殖器
内生殖器
女性的第二性征
生殖系统邻近器官
骨盆的构造
2.生殖系统的生理
各阶段的生理特点
体内的性激素
月经生理
白带生理
雌激素生理
孕激素生理
腺垂体生理
3.乳房的构造和功能
乳房的发育
乳房的位置
乳房的形态与结构
乳房的功能
乳房的性生理反应
乳汁的分泌
二、女性生理卫生
1.生理问题常识
性器官颜色
阴毛
处女膜
耻丘
臀部突出
疣的问题
狐臭原因
2.生理卫生常识
正常的月经
月经的预测
月经周期及其调整
经血计分法
月经的出血量
月经的处理
女性生活与保健篇
一、饮食营养、运动锻炼与保健
1.饮食营养与保健知识
早晨饮水可预防中风
早晨饮水可预防心脏病猝死
饮水与皮肤保健
饮食与皮肤保健
不同种类皮肤饮食宜忌
营养素与皮肤保健
微量元素与皮肤保健
常量元素与皮肤保健
维生素与皮肤保健
食物酸碱性与皮肤保健
女性饮食宜忌
减肥饮食禁忌
防止维生素E缺乏
禁食对健康有害
不宜不吃早餐
不宜饮浓茶
2.饮食营养的食疗方法
经期饮食须知
痛经食疗方
痛经、闭经的饮食疗法
食物养血调经
养血调经食疗方
调理月经食疗方
月经先期的食疗
月经后期的食疗
月经过多的食疗
月经过少的食疗
崩漏的食疗
白带过多的食疗
子宫脱垂的食疗
盆腔炎的食疗
乳腺炎的饮食疗法
饮食预防乳腺癌
急性乳腺炎的食疗
乳腺癌的食疗
宫颈炎的饮食疗法
子宫颈癌的食疗
墨鱼治妇科病
皮肤皲裂的饮食调理
牛皮癣的饮食调理
皮肤粗糙的饮食调理
3.运动锻炼的保健方法
面部健美操
胸部健美操
乳房健美操
腰、腹和背部健美操
常规健腰运动
腰肌锻炼法
增强腹部线条美
美臀体操
早晨健美操
步行运动法
慢跑运动法
揉腹
爬楼
二、日常生活与保健
1.日常生活与保健关系
从生活中获得保健
生活方式致病及保健
从家庭中获得保健
生活中的健康方法
习惯中的健康方法
起居有常益于健康
睡眠不足易患病
开窗睡眠益于健康
勤洗手防病保健康
科学洗脸益于健康
佩戴宝石益于健康
符合健康的环境温度
保健的最佳时间
2.日常生活与保健知识
不利于健康的生活方式
卫生习惯“不卫生”
提防睡眠中的呼吸障碍
女性的健康误区
不要睡懒觉
坐着睡眠有害健康
睡眠的十宜十忌
缺氧危害健康
看完电视要洗脸
戴项链要当心
慎用洗发水
染发的警告
3.日常生活的保健方法
家庭保健方法
穿着保健法
睡眠健康法
梳发保健法
气味保健法
饮水保健法
室内环境保健法
颜色保健法
负离子保健法
声音保健法
笑声保健法
啼哭保健法
三、减肥瘦身与保健
1.减肥瘦身与保健关系
女性肥胖对身体的危害
女性体重标准
减肥与健康的重要
正常的减肥标准
科学的减肥方法
2.减肥瘦身与保健知识
女性健美新标准
盲目减肥的危害
正确认识减肥药
服用减肥药别上瘾
减肥不可滥用利尿剂
减肥不可滥用民间偏方
减肥不当影响生育
3.减肥瘦身的保健方法
运动减肥法
室内减肥简单运动操
减肥有氧运动
走路塑身减肥
按摩可以减肥
食疗减肥法
素食减肥法
饮水减肥法
流食减肥法
慢食减肥法
均衡饮食减肥法
蛋白质饮料减肥法
辣椒减肥法
食醋减肥法
蔬果餐减肥法
咖啡减肥法
减肥药膳
减肥套餐
中药粥疗减肥法
中药茶疗减肥法
常用减肥方药
常用减肥药物
药浴减肥疗法
洗热水澡减肥
催眠减肥法
上班族的瘦身战略
减肥心理疗法
体质减肥疗法
最前卫的瘦身法
减肥手术
吸脂减肥法
减肥抽脂术问题
臀部脂肪减肥
大腿脂肪减肥
四、美容化妆与保健
1.美容化妆与保健关系
皮肤含水量测定
皮肤的彻底清洁
测试皮肤类型的方法
根据皮肤类型选用清洁用品
正确选用洗面奶
正确使用防螨化妆品
头发与健康
牙齿与美容的关系
2.美容化妆与保健知识
医学美容须知
肌肤错误保养习惯
不可随意使用的美容方法
使用化妆品要注意安全
错误化妆法将导致疾病
注意化妆品使用期限
春秋季化妆注意事项
夏季化妆注意事项
冬季化妆注意事项
疤痕注意问题
手术的疤痕
不宜烫发的女性
3.美容化妆的保健方法
脸颊凹陷的整形美容
脸部疤痕的整形美容
上眼睑凹陷的矫治方法
拉双眼皮的手术
鼻子整形方法
“蒜头鼻”的矫治方法
“狮子鼻”的整形美容
耳廓的整形美容
下巴过长整形术
小下巴畸形整形术
脚部护理措施
皮肤全面护理
中性皮肤护理方法
干性皮肤护理方法
油性皮肤护理方法
不同季节皮肤特点
不同季节皮肤护理方法
预防紫外线侵害
粉刺的防治
过敏性皮肤保养方法
秋冬皮肤防皲裂
粉刺消除方法
牛皮癣的防治
面癣、面疮消除妙药
雀斑的治疗方法
蝴蝶斑的治疗方法
汗斑的防治
除“痣”新法
消除黑眼圈
消除暗疮
消除手毛和腋毛
烧烫伤自然康复法
按摩疗法治粉刺
按摩疗法治雀斑
穴位按摩治疤痕
按摩治疗酒渣鼻
通过按摩消除皱纹
按摩治疗面色晦暗
按摩可治面无光泽
按摩可治面孔潮红
饮食疗法消除皱纹
抬头纹的消除方法
鱼尾纹的消除方法
眼部美容按摩法
耳部美容按摩法
鼻部美容按摩法
口齿美容按摩法
颏部美容按摩法
颈部美容按摩法
呵护秀发的技巧
预防头发生病
头发健美按摩法
头发变黄的原因
头发变黄的防治方法
发梢分叉的原因
消除头屑方法
防治头痒症
对头发有保护作用的药物
对头发有保护作用的食物
五、养生益寿与保健
1.养生益寿与保健关系
女性长寿的秘密
女性为何比男性显老
长寿与劳动的关系
长寿与饮食的关系
长寿与情绪的关系
长寿与胖瘦的关系
2.养生益寿与保健知识
年轻的秘诀
了解催人衰老的因素
健康长寿的主要措施
影响寿命的保健措施
把握健康长寿的措施
早查疾病防衰老
不良习惯不利养生
中国主妇衰老与传统烹调
3.养生益寿的保健方法
系列抗衰老方法
防止衰老的健身方法
降温长寿健身法
青春长驻法则
避免衰老食物
长寿维生素的摄取
骨头汤益寿功能
枸杞益寿功能
六、夫妻性爱与保健
1.夫妻性爱与保健关系
性爱与健康的关系
性爱与女性的关系
从性生活获得保健
性爱与长寿
性爱与美姿
性爱与美容
性爱与心理卫生
性爱与生理卫生
2.夫妻性爱与保健知识
女性的性高潮
正确对待性欲
饮食与性保健
女性的“性”疗
注意“蜜月病”
女性性冷淡的原因
严禁性放纵
注意性器卫生
性生活的禁忌
常见的性交障碍
性爱常见意外与损伤
不宜性生活的女性性器官疾病
3.夫妻性爱的保健方法
肿瘤病患者的性生活
心绞痛患者的性生活
子宫肌瘤患者的性保健
子宫内膜异位症的性保健
冠心病患者的性保健
宫颈癌患者的性保健
宫颈炎患者的性保健
高血压患者的性保健
切除子宫或卵巢的性爱
七、节育避孕与保健
1.避孕的常识
家庭计划
避孕常识
2.避孕与保健知识
选择恰当的避孕方法
妇女各期的避孕方法
不宜的避孕方法
注意使用避孕药
服避孕药的妇女当心贫血
人工流产的危害
3.避孕的科学方法
女用避孕药
宫内节育器
永久性避孕法
自然避孕法
外用避孕法
体外射精法
局部避孕法
人工流产
紧急事后避孕法
抗早孕方法
终止中期妊娠
八、心理卫生与保健
1.心理卫生与保健关系
女性健康心理标准
心理缺陷的纠正方法
现代社会与抑郁症
2.心理卫生的保健方法
心理挫折的调节
心理失衡的调节
心理失落的调节
心理低沉的调节
坏心情的调节
心理减压的方法
压力变动力的方法
摆脱压抑的方法
消除心中的忧虑
克服依赖心理
克服虚荣心理
克服封闭心理
克服多疑心理
克服嫉妒心理
治疗神经衰弱
防治癔病
妇科预防与用药篇
一、女性疾病特征
1.妇科病理特点
妇科疾病病因
妇科疾病病机
2.妇科疾病类别特点
生理周期特点
生殖器肿瘤
生殖器炎症
乳房疾病
3.妇科疾病症状
月经异常
阴道出血
白带的变化
外阴瘙痒、疼痛
下腹部疼痛
腰痛
腹部隆起与肿瘤
排尿障碍
生殖器异常
乳房疼痛与硬结
发热
二、女性生理检查
1.一般性检查
基础体温测定
盆腔检查
阴道脱落细胞检查
阴道镜检查
阴道镜与抹片结合检查
宫颈黏液检查
子宫颈刮片检查
子宫颈活组织检查
子宫镜检查
腹腔镜检查
“防癌抹片检查”
2.手术性检查
子宫输卵管造影术
诊断性刮宫
输卵管通液术
后穹窿穿刺
三、女性医疗用药
1.妇科用药常识
妇科病错误观念及医疗法
妇科疾病的用药
自然康复的妇科病
应用雌激素替代疗法应遵循的原则
保健各期用药指南
妇女补钙的特点及方法
维生素B6与女性保健
特殊时期的用药
2.妇科用药宜忌
经期亦需慎用药
痛经时服用止痛药有害
阴道用药须注意
不宜使用避孕药的女性
慎用消毒剂
碘酒在妇科中有妙用
患者用高锰酸钾要注意
霉菌性阴道炎要合理用药
女性疲劳巧选药
偏头痛用药不能过量
妇科疾病与医疗篇
一、乳房疾病
1.乳房发育与保健
乳腺发育与功能异常
乳房发育不良
乳房发育不对称
乳房发育与月经
乳房发育的促进
乳房不丰满
乳房的大小
乳房的自然增大
巨乳症
乳房的保养
乳房的保护
乳房的自我检查
2.乳房疾病与医疗
乳房疼痛
乳痛症
乳腺分泌异常
乳头溢液与防癌
乳房肿块
乳腺肥大症
乳腺病
乳房纤维囊性增生症
高泌乳素症
乳腺炎
产褥期乳腺炎
乳腺纤维腺瘤
巨大纤维腺瘤
乳腺癌
二、月经疾病
1.月经异常与保健
经期的异常反映
如何消除经期异味
月经的中断
月经的不正常
月经后血流不止
月经时外阴痒
月经期的疼痛
月经期减轻疼痛
不排卵的问题
无月经的原因
生理性无月经
心理性无月经
月经与子宫内膜的变化
痛经的禁忌
闭经的禁忌
功能性子宫出血的禁忌
2.月经疾病与医疗
月经病
月经先期
月经后期
经期延长
月经先后无定期
稀发月经、频发月经
月经过少
月经过多
停经
闭经
崩漏
非正常子宫出血
功能性子宫出血
无排卵性月经
痛经
经前期紧张综合征
经前症候群
经断前后杂症
经行乳房胀痛
经行头痛
经行发热
经行泄泻
经行身痛
经行吐衄
经行浮肿
三、白带疾病
1.白带问题与保健
正确认识白带
白带多的原因
白带与阴道炎
2.白带疾病与医疗
带下病
白带异常 398白带增多
四、内生殖器疾病
1.阴道疾病与医疗
阴吹
阴道异物
阴道白色病变
非特异性阴道炎
滴虫性阴道炎
霉菌性阴道炎
念珠菌性阴道炎
阴道囊肿
阴道痉挛
阴道癌
阴道损伤
阴道畸形
锁阴
先天性无阴道
阴道炎的禁忌
2.子宫疾病与医疗
子宫颈炎
慢性子宫颈炎
子宫颈管炎
子宫内膜炎
子宫附属器官炎
骨盆腹膜炎
子宫颈糜烂
子宫阴道部溃烂
子宫颈息肉
子宫颈肥大
子宫颈腺囊肿
子宫直肠窝脓肿
子宫腺肌症
原位性子宫颈癌
子宫肿瘤
子宫肌瘤
子宫肉瘤
子宫颈癌
子宫体癌
绒毛膜癌
早期浸润癌
子宫内膜异位症
子宫内膜样囊肿
子宫位置异常
子宫后倾后屈
病态性子宫前屈
粘合性子宫后倾后屈
子宫脱垂
子宫发育不全
子宫发育不良
子宫损伤
子宫畸形
子宫切除术
子宫脱垂的禁忌
子宫内膜异位症禁忌
子宫肌瘤的禁忌
3.输卵管疾病与医疗
输卵管炎
输卵管结核
急性输卵管发炎
输卵管癌
4.卵巢疾病与医疗
卵巢炎
卵巢囊肿
多囊卵巢综合征
卵巢肿疡
卵巢肿瘤
卵巢良性肿瘤
转移性肿瘤
卵巢恶性肿瘤
交界性浆液性囊腺瘤
黏液性囊腺癌
卵巢瘤样病变
卵巢肿瘤并发症
卵巢出血
卵巢癌
卵巢机能不全
5.盆腔疾病与医疗
盆腔炎
急性盆腔炎
慢性盆腔炎
盆腔腹膜炎
盆腔结缔组织炎
慢性盆腔结缔组织炎
慢性附件炎
结核性盆腔炎
五、外生殖器疾病
1.外阴疾病与医疗
阴痒
阴疮
外阴白色病变
外阴溃疡
急性外阴溃疡
外阴疱疹
外阴炎
外阴良性肿瘤
外阴黑色素瘤
外阴癌
外阴萎缩症
外阴畸形
会阴裂伤
半阴阳
2.阴道前庭疾病与医疗
前庭大腺炎
前庭大腺囊肿
前庭大腺脓肿
六、泌尿器疾病
1.泌尿器感染
泌尿系统感染
尿路感染
2.泌尿器疾病与医疗
生殖器瘘
粪瘘
生殖器结核
尿道炎
膀胱炎
肾盂炎
尿频
漏尿
下腹部疼痛
下腹包块
七、妇科杂病与性病
1.妇科杂症与医疗
瘕
脏躁
2.妇科性病与医疗
性病的潜伏期
淋病
非淋菌性尿道炎
梅毒
非淋菌感染
披衣菌感染
尖锐湿疣
软性下疳
阴虱病
生殖器疱疹
单纯疱疹
艾滋病
八、不孕症疾病
1.不孕症病理
不孕症的病因及发病机理
女性不孕症的检查方法
不孕症的辅助疗法
不孕症的预防保健
2.不孕症医疗
不孕症的西医疗法
不孕症的中医疗法
不孕症的辅助疗法
诱发排卵疗法
输卵管通气及通液术
现代疾病与防治篇
一、现代生活方式病
1.现代穿着佩戴的致病
美丽“冻人”病
紧身衣的危害
紧束狭带胸罩病
化纤内衣裤过敏症
牛仔裤病
腰带病
紧身裤尿失禁
高跟鞋病
首饰性皮炎
耳环病
“手镯病”
戒指病
“珠宝辐射病”
2.现代美容化妆的致病
“化妆品”病
化妆品皮炎
化妆品伤害病
涂指甲油的隐患
香水病
烫发病
染发病
整容的危害
美眉美睫的危害
纹眉的危害
割双眼皮的危害
纹眼线的危害
激光除痣的危害
“隆鼻病”
3.现代减肥修身的致病
减肥病
减肥综合征
隆胸后遗症
丰乳膏的危害
4.现代家庭生活的致病
家庭主妇综合征
厨房病
油烟综合征
用“妇洁液”的隐患
洗衣粉的危害
洗洁精、洗涤灵的危害
避孕药的危害
美味综合征
盒饭综合征
水果病
滥用人参综合征
海鲜中毒症
5.现代心理精神的致病
麻将综合征
“周末病”
婚前综合征
易怒症
神经质症
肥胖恐惧症
二、现代文明社会病
1.现代电器用品的致病
手机微波危害
女性手机病
手机与电脑对怀孕的危害
耳塞机综合征
电视综合征
新电脑病---腕管综合征
2.现代娱乐生活的致病
霹雳舞病
舞厅病
迪斯科综合征
生理周期保健与防治篇
一、青少儿期保健与防治
1.青少儿期的养生保健
少女的青春发育
青春期乳房的发育
月经初潮
少女乳头凹陷
少女乳房保健
少女雀斑的护肤
防治青春痘
少女的性冲动
少女的手淫
青春期心理卫生
少女经期心理卫生
2.青少儿期的疾病防治
少女易患的妇科病
少女妇科就诊
未婚女性的妇科检查
少女多毛症
少女阴毛问题
少女乳房疼痛
少女的泌乳
少女阴蒂肥大
少女“错经”
青春期瘙痒
少女尿频繁
少女阴道炎
处女膜损伤
处女膜闭锁
少女贫血
二、新婚性熟期保健与防治
1.新婚性熟期的养生保健
性生活十忌
女性性冷感
女性性高潮障碍
性交后阴部为何不舒服
职业女性预防便秘
2.新婚性熟期的疾病防治
性成熟期疾病
性功能异常
常见女性性功能障碍
不宜性生活的性器官疾
病
防止生殖器损伤
三、孕产哺乳期保健与防治
1.孕产哺乳期的养生保健
重视怀孕早期检查
孕期乳房保健
使用抗生素的方法
不宜用阿司匹林
不宜用清凉油
肾炎时的用药
服用中药要注意
剖腹产的保健
2.孕产哺乳期的疾病防治
妊娠前期紧张综合征
呕吐时要防低钾症
心慌气促的处理
防治出现腰痛
下肢浮肿的处理
防治发生痔疮
注意发烧对胎儿的影响
注意妊娠高血压综合征
要当心孕妇患流感
防治病毒性肝炎
防治贫血
防治子宫肌瘤
防治泌尿系感染
防治羊水过多或过少
防治妊娠流产
药物流产后要全休
防治妊娠后期胎膜早破
警惕过期妊娠
警惕胎膜早破
产褥期谨防“月子病”
产后要防关节痛
产后应注意生殖器官感染
产后要预防乳腺炎
产后要预防膀胱炎
产后要预防颈背酸痛
产后便秘谨防痔疮
产后预防腰腿痛
产后要预防阴道松弛
产后要注意大便难
产后要注意缺乳
产后要注意子宫脱垂、阴道前后壁膨出
产后要注意淤乳
产后要注意贫血
产后要注意头痛、头沉重感
产后要注意手脚麻木
四、更年期保健与防治
1.更年期的养生保健
更年期的生理变化
更年期的问题
更年期的保健
更年期综合征的食疗
更年期的食疗
更年期的体育锻炼
更年期的减肥
更年期的性
更年期的心理变化
更年期的心理卫生
更年期精神病
2.更年期的疾病防治
更年期、老年期常见病
更年期综合征
植物神经性更年期综合征
心因性更年期综合征
更年期综合征的禁忌
更年期综合征的克服
更年期病症的综合治疗
更年期的异常