Coping with your emotions a guide to taking control of your life
副标题：无
作 者：(英)凯特·泰姆(Kate Tym)， (英)彭尼·沃姆斯(Penny Worms)著;马达飞译
分类号：
ISBN：9787802027183
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简介
你是否曾经渴望脑子里有一个能够让混乱情绪一下子就关闭的开关？
当你一次又一次被无法控制的愤怒情绪以及情不自禁的害羞所困扰，
或者感到人生单调乏味，那么这本书可以帮你走出情绪的低谷。
也许你因好朋友的美貌而嫉妒，或者因为焦虑而无法入睡。无论你遇
到什么样的问题，我们的专家都会细心帮你分析，并给出建议，陪伴你度
过困境。
通过这本图文并茂、通俗易懂的书，你能更了解你自己，你会明白害
羞是怎么回事？抑郁会有哪些信号？如何控制恐惧情绪？羡慕和嫉妒是因
为自己没有接纳自己。愤怒也是一种正常、健康的情绪。同时，你也会学
会如何面对爱的困惑。
目录
引言
痛苦的羞怯
真实生活案例
1 我到底出了什么问题
2 妹妹什么都听不进去
3 不敢和女孩说话
结果
忧郁惑伤
真实生活案例
1 情绪低落
2 我太容易伤感了
3 她在自残
结果
恐惧与害怕
真实生活案例
1 恐怖片恐惧症
2 我是一个焦虑女孩
3 害怕被欺负
结果
羡慕与嫉妒
真实生活案例
1 生活在她的阴影下
2 他很有钱又时尚
3 我感觉自己被抛弃了
结果
一触即发
真实生活案例
1 哥哥快让我疯掉了
2 吹毛求疵的他
3 争强好胜的我
结果
爱的园惑
真实生活案例
1 神经质女孩
2 如何结束关系
3 他不愿跟我讲话
结果
笑口常开
小测验
求助热线
痛苦的羞怯
真实生活案例
1 我到底出了什么问题
2 妹妹什么都听不进去
3 不敢和女孩说话
结果
忧郁惑伤
真实生活案例
1 情绪低落
2 我太容易伤感了
3 她在自残
结果
恐惧与害怕
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1 恐怖片恐惧症
2 我是一个焦虑女孩
3 害怕被欺负
结果
羡慕与嫉妒
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1 生活在她的阴影下
2 他很有钱又时尚
3 我感觉自己被抛弃了
结果
一触即发
真实生活案例
1 哥哥快让我疯掉了
2 吹毛求疵的他
3 争强好胜的我
结果
爱的园惑
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1 神经质女孩
2 如何结束关系
3 他不愿跟我讲话
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Coping with your emotions a guide to taking control of your life
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