简介
本书是名家讲演录中的一册，在该书中著名的医学家顾方舟教授围绕着健康这一主题用通俗的语言加以解说。
本书内容丰富，知识翔实，哲理精妙，熔科学性、知识性及可读性为一炉，具备高中文化的读者即可领略品味，宜可供大专学生课余研习求索。
目录
一、什么是健康
二、机体的衰老
1 细胞衰老的表现
2 器官和系统的衰老 衰老的原因
三、心理健康问题
1 什么叫心理健康 中年人的心理健康
2 老年人的心理健康 心理应激
3 患者的心理问题
四、社会因素与健康和疾病
1 社会制度与健康
2 经济水平、生产方式与健康
3 生存环境对健康的影响
4 城市化带来的健康问题
5 生活方式对健康的影响
6 社会环境与健康
五、自我保健
1 亚健康 合理膳食结构
2 维护心理健康
二、机体的衰老
1 细胞衰老的表现
2 器官和系统的衰老 衰老的原因
三、心理健康问题
1 什么叫心理健康 中年人的心理健康
2 老年人的心理健康 心理应激
3 患者的心理问题
四、社会因素与健康和疾病
1 社会制度与健康
2 经济水平、生产方式与健康
3 生存环境对健康的影响
4 城市化带来的健康问题
5 生活方式对健康的影响
6 社会环境与健康
五、自我保健
1 亚健康 合理膳食结构
2 维护心理健康
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