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简介
法国是美食的天堂，但法国女人却说：“我不节食，因为我吃不胖。” 一语可谓惊遍天下女人。 在享受美食的同时可以保持苗条的身材，做一个优雅的女人，这是所有爱美女士的梦想。 米雷耶·吉利亚诺根据自己减肥的亲身经历，总结出“快乐饮食”的概念。在书中，她透露了法国女人保持苗条的神奇力量。法国女人一天一定吃三餐；法国女人不吃任何经过人工方法剥夺自然风味的食物；法国女人并不常称体重，宁可用服装记录自己的身材。米雷耶在这本书中既没有提到卡路里，也没有制定按部就班的减肥计划，更没有宜吃不宜吃的食品清单，而是以轻松的笔调，以亲身经验及实例，告诉读者如何在美食和苗条之间获得两全。
目录
开篇
第一章 在美国
开头……我超重了
第二章 浪子回头的女孩
归来
奇迹医生的处方
魔法韭葱汤
蛋黄蔬菜汤
第三章 迅速重塑自己
头三个月
第四章 三个C的故事
第五章 我们需要礼仪
第六章 季节和调节品
第七章 又一些能迷惑自己的菜谱
第八章 珍贵的液体
生命之水
第九章 面包和巧克力
第十章 像法国女人一样运动
第十一章 愿望的国度
第十二章 人生的阶段
第十二章外篇 生活的计划
第一章 在美国
开头……我超重了
第二章 浪子回头的女孩
归来
奇迹医生的处方
魔法韭葱汤
蛋黄蔬菜汤
第三章 迅速重塑自己
头三个月
第四章 三个C的故事
第五章 我们需要礼仪
第六章 季节和调节品
第七章 又一些能迷惑自己的菜谱
第八章 珍贵的液体
生命之水
第九章 面包和巧克力
第十章 像法国女人一样运动
第十一章 愿望的国度
第十二章 人生的阶段
第十二章外篇 生活的计划
French women don’t get fat
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