让女人的衰老慢些来[电子资源.图书]

目录
我们为什么会衰老
长生不老是人类千百年的追求
*从嫦娥奔月到徐福东渡
*人类对于追求长寿的不懈努力
*在追求长寿的历史长河中没有赢家
遗传在多大程度上决定了衰老
*多利羊为什么只活了6年
*13岁的“少女老妈妈”得的一种怪病
*海佛立克教授的著名预言
*端粒与染色体分裂的关系
*人人都在进行倒记时
*激素-端粒酶-端粒-染色体分裂
人类衰老的三大元凶
*环境污染
*自由基
*激素水平的下降和不平衡
人体衰老的种种表现
*衰老的时刻表
*衰老的外貌变化
*衰老的骨骼表现
*衰老的口腔、眼睛和耳的表现
*衰老的心脑血管表现
*女性更年期与女性衰老
*衰老的心理特征
与衰老有关的六大类疾病
*恶性肿瘤
*心、脑血管疾病
*糖尿病
*骨质疏松症
*自身免疫性疾病
*其他疾病
衰老能慢些来吗
*营养治疗工业的兴起
*什么是保健品和保健食品
*保健品的适用对象
*健康和亚健康的概念
*营养治疗工业开始兴起
*为什么延缓衰老产品在所有保健品中最突出
*追求延缓衰老及其历程
*衰老从何时开始
*从林林总总的古代抗衰老探索到现代的科学延缓衰老
*药物延缓衰老的风风雨雨
让衰老慢些来的妙法
*最有希望的延缓衰老保健品
*抗氧化剂类
*红葡萄籽提取物—一延缓衰老的红色风暴
*茶多酚——绿色的延缓衰老使者
*番茄红素——抗癌和延缓衰老的新秀
*延缓衰老的水溶性维生素
*延缓衰老的脂溶性维生素
*超氧化物歧化酶——延缓衰老的元老级产品
*其他有抗氧化作用的保健品
*激素与类激素
*植物雌激素——大豆异黄酮
*植物雌激素——葛根异黄酮
*褪黑素
*去氢表雄酮——青春素片
*植物孕激素
*孕烯醇酮——DHEA的前体
*生长激素——神奇青春素
*植物胰岛素——苦瓜素
*羊胎素(鹿胎素)
*营养品类
*蛋白质类
*核酸——修复受损组织的原材料
*降低血脂类营养品
*其他类保健品
*人参——保健品之王
*银杏——“千岁寿星”植物提供的长寿产品
*角鲨烯——强大的增氧保健品
*蜂胶——提高免疫力的好帮手
*钙与维生素D——骨骼衰老的保护神
*延缓衰老食品
*含超氧化物歧化酶(SOD)高的食品
*蜂蜜和花粉
*黄豆
*巧克力
*牛初乳
*葡萄汁和葡萄酒
*番茄
*大蒜
*苹果
*绿茶
*水果、蔬菜排行榜
*延缓衰老的心理康复治疗
*善于乐者不易老
*善于遗忘者不易老
*善于用手指者不易老
*善于宣泄者不易老
*善于否认者不易老
*善于俏者不易老
*善于社交者不易老
*善于笑者不易老
*善于宽容者不易老
*善于用脑者不易老
*有益于延缓衰老的运动方法
*五禽戏
*瑜伽
*交替运动
附录 为您服务