简介
目录
第一章食疗保健基本知识
第一节家庭食疗需注意哪些面
一、常见疾病的日常饮食禁忌
二、食物与中药搭配禁忌
第二节不同体质的人如何进补
第三节吃对水果不生病
第二章营养补益怎么吃
第一节补气怎么吃
第二节养血怎么吃
第三节滋阴怎么吃
第四节助阳怎么吃
第五节气血阴阳双补怎么吃
第六节补脾胃怎么吃
第七节延年益寿怎么吃
第八节美容养颜怎么吃
第九节益智健脑怎么吃
第三章四季养生怎么吃
第一节春季养生防病怎么吃
一、春天天气特点
二、春天补养原则
三、饮食原则
第二节夏季养生防病怎么吃
一、夏天天气特点
二、夏天补养原则
三、饮食原则
第三节秋季养生防病怎么吃
一、秋天天气特点
二、秋天补养原则
三、饮食原则
第四节冬季养生防病怎么吃
一、冬天天气特点
二、冬天补养原则
三、饮食原则
第四章常见病的食疗
第一节呼吸系统疾病
一、感冒
二、咳嗽
三、慢性支气管炎
四、支气管哮喘
五、肺炎
六、肺结核
第二节心血管系统疾病
一、高血压
二、低血压
三、高脂血症
四、冠心病
第三节消化系统疾病
一、慢性胃炎
二、胃下垂
三、消化性溃疡
四、慢性肠炎
五、便秘
第四节肝胆疾病
一、病毒性肝炎
二、肝硬化
三、胆囊炎
四、结石症
第五节泌尿系统疾病
一、泌尿系感染
二、肾盂肾炎
第六节内分泌代谢系统疾病
一、糖尿病
二、肥胖症
三、类风湿性关节炎
四、痛风
第七节神经系统疾病
一、头痛
二、眩晕
三、失眠
第八节儿科疾病
一、小儿厌食症
二、流行性腮腺炎
三、遗尿症
四、百日咳
第九节女性疾病
一、痛经
二、闭经
三、不孕症
四、更年期综合征
第十节男性疾病
一、前列腺炎
二、阳痿
三、阴囊湿疹
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