简介
本书是《生命的重建》实践手册，在《生命的重建》中，露易丝•海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，为了帮助更多的人成功地跨越旧有的心理藩篱，露易丝•海在本书中，特别为每章设计了具有超强实践操作性和指导性的疗愈练习，从而为人们开辟了重建心灵健康的完美道路。这本互动式的工作手册将露易丝·海的自爱技巧和积极思考应用到影响我们生活的重要课题上，包括:对健康的担忧和恐惧、性、自尊、金钱与成功、友谊、成瘾行为，以及工作和亲密关系。20多年来重印29次，是经过时间考验的经典之作。
目录
*部分 用爱观照自己
第1章 内在觉察
第2章 检视信念
第二部分 在喜悦中成长
第3章 健康至上
第4章 正面情绪
第5章 释放恐惧
第6章 化怒为爱
第7章 停止批判
第8章 治疗瘾头
第9章 从心宽恕
第10章 乐在工作
第11章 金钱意识
第12章 良好友谊
第13章 和谐的性
第14章 爱与亲密
第三部分 生命的重建
第15章 自由的心
心灵的重建
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