Shyness and social phobia workbook

副标题：无

作者：(加)马丁·M. 安东尼(Martin M. Antony)，(加)理查德·P. 斯文森(Richard P. Swinson)著;王鹏飞，李桃译

分类号：

ISBN：9787562476504

收录收藏 (0) 评论纠错

微信扫一扫,移动浏览光盘

简介

简介

　　《鹿鸣心理：羞涩与社交焦虑（纪念版）》共分两大部分，提供了诸多策略，帮助人们更有效地解决社交焦虑问题。第一部分包括前3章，旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质，以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章，又分为两个小的部分。第一个小的部分梗概讨论了各种不同疗法，帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技巧等疗法的利与弊，以及怎么保持疗效的策略。　　《鹿鸣心理：羞涩与社交焦虑（纪念版）》包含了心理治疗、药物治疗，以及其他方面有益的信息，尤其是《鹿鸣心理：羞涩与社交焦虑（纪念版）》提供了一个全面的训练计划，通过训练你能够：通过自我评价发现自己优势与不足；找到你恐惧的原因；制订个性化的改变计划；把计划在真实社交场合付诸实践。

第一部分了解社交焦虑
羞涩和社交焦虑
你为什么会焦虑
了解社交焦虑

第二部分克服社会焦虑
制定一份改变行为的计划
社交焦虑和社交焦虑失协症的药物治疗
改变焦虑的想法和预期
暴露疗法
暴露于真实社交情境之中
暴露在不适的生理感受面前
更有效的沟通
维持疗效并规划未来
……

已确认勘误

页码	勘误内容	提交人	修订印次

Shyness and social phobia workbook

名称
类型
大小

用户反馈

FAQ

Shyness and social phobia workbook

已确认勘误

第次印刷 筛选

第次印刷