Exercise and sport in diabetes

目录
1 运动的生理反应
1.1 简介
1.2 极量运动
1.3 次极量运动
1.4 耐力训练
1.5 肌纤维的组成
1.6 运动时肌肉的新陈代谢
1.7 无氧阈值和乳酸阈值
1.8 疲劳和碳水化合物代谢
1.9 碳水化合物营养与运动
1.10 运动前液体摄入
1.11 小结
1.12 致谢
2 1型糖尿病患者的运动
2.1 简介
2.2 运动生理
2.3 胰岛素吸收
2.4 低血糖
2.5 高血糖
2.6 治疗措施的调整
2.7 评价运动强度和持续时间
2.8 营养治疗的调整
2.9 胰岛素剂量调整
2.10 小结
3 1型糖尿病患者运动中的饮食和营养策略
3.1 什么是运动?
3.2 糖尿病患者的运动
3.3 达到最佳运动状态的营养学原则
3.4 理论结合实践
3.5 确定营养学目标
3.6 能量
3.7 碳水化合物
3.8 运动前、中、后碳水化合物摄入指南
3.9 蛋白质
3.10 脂肪
3.11 维生素和矿物质
3.12 水分和肌体水化作用
3.13 小结
附录
4 运动在预防2型糖尿病中的作用
运动与2型糖尿病的预防
5 运动、代谢综合征和2型糖尿病
5.1 运动在2型糖尿病中的作用
5.2 2型糖尿病、胰岛素抵抗和代谢综合征
5.3 运动对2型糖尿病患者的代谢综合征的影响
5.4 采取何种形式的运动?有氧运动或抵抗力训练?
5.5 运动对心血管疾病危险因素的影响
5.6 2型糖尿病患者运动过程中碳水化合物的代谢调节
5.7 运动对胰岛素敏感性的影响
6 运动在2型糖尿病治疗中的作用
6.1 简介
6.2 常规运动对2型糖尿病的有利影响
6.3 运动对长期病死率的影响
6.4 运动的危害
6.5 小结
7 儿童和青少年患者如何参加运动
7.1 简介
7.2 运动对代谢的影响
7.3 关于青少年1型糖尿病患者参与运动的观点
7.4 Firbush营
7.5 运动中的注意事项
7.6 小结
8 胰岛素泵治疗与运动
8.1 简介
8.2 CSII的潜在优势
8.3 CSII的使用
8.4 CSII与每日多次注射相比的优势
8.5 运动时使用CSII的潜在优势
8.6 CSII使用者对运动反应的相关研究
8.7 CSII使用在运动中的实践
8.8 运动时使用CSII的注意事项
9 糖尿病与马拉松跑
9.1 简介
9.2 指南
9.3 成功个案
9.4 小结
10 糖尿病和特殊运动
10.1 一般原则
10.2 皮划艇
10.3 高尔夫
10.4 登山
10.5 极高海拔登山
10.6 赛艇
10.7 足球和橄榄球
10.8 网球
10.9 潜水(自携水下呼吸器式)
10.10 滑雪
10.11 体育管理团体的限制
10.12 小结
11 开始并坚持运动
11.1 体力活动和运动
11.2 糖尿病患者体力活动项目的基本特征
11.3 运动前的准备
11.4 改变行为方式
附录1 伸展运动
附录2 肌肉耐力训练
12 糖尿病治疗小组在促进体力活动方面的作用
12.1 简介
12.2 对糖尿病小组进行教育
12.3 运动治疗师作为治疗小组的一部分
12.4 对患者的评价
12.5 运动处方
12.6 患者教育
12.7 激励患者改变行为
12.8 小结
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