人生必须解决的38个心理危机

副标题:无

作   者:远光编著

分类号:

ISBN:9787802135604

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简介

  如何发现和克服自己在工作和生活中的心理危机呢?这是绝大多数人不可忽视的问题,因为世上几乎没有一个不渴望自己的生存处于优势的状态之中,形成良性循环。    但是常令许多人焦虑的是:在与别人竞争的过程中,仿佛自己竭尽全力也难以超人一等,而且总有处于下风之感。因此总感觉到自己活得很累,总是直不上能力强于自己的人。看别人——在自己的工作圈中驾轻就熟、生龙活虎,干什么都能先人一步;而自己——工作起来别别扭扭,一则力不从心,二则难与人匹敌,干什么都落后于人。这种状况,是现代人普遍存在的心理焦虑,反映了人们对自己工作和生活中的心理危机的困惑。    谈到工作和生活心理危机,无外乎这样一个结论:你不具备与人比高下的本领,面临的是随时都可能袭来的挫败。显然,这不能怪罪于你的竞争对手,只能从自己身上找应对心理危机之策。让自己改变自己,自己拯救自己。

目录

  第一种 奋斗的心理危机:失去人生平台的支撑点
  1.绝不可犯懒惰这一通病
  常见的危机现象之一:甘于平庸
  2.不可丧失再努力一把的心态
  常见的危机现象之二:缺乏积极进取的力量
  3.克服萎靡不振的情绪
  常见的危机现象之三:没有昂立之势
  
  第二种 目标的心理危机:人生漫无目的
  4.心中不能没有“导航图”
  常见的危机现象之四:缺乏准确的人生定位
  5.改变像蜗牛一样的行为
  常见的危机现象之五:缺乏一张计划表
  6.切忌缺乏进取的豪情
  常见的危机现象之六:坐以待毙
  7.不可漠视正确思考的巨大作用
  常见的危机现象之七:不善于思考难题
  
  第三种 信念的心理危机:掉落在自卑的深坑中
  8.不要沉溺在自卑的情绪之中
  常见的危机现象之八:对自己缺乏自信
  9.不让消极信念在体内膨胀
  常见的危机现象之九:缺乏坚定的信念
  10.抛掉过去的阴影
  常见的危机现象之十:不能面对现在
  11.摔倒了再爬起来
  常见的危机现象之十一:承认失败
  12.激发挑战挫折的气魄
  常见的危机现象之十二:走不出困境
  
  第四种 行为的心理危机:无法治疗自己的心病
  13.千万不要等待别人恩赐什么
  常见的危机现象之十三:不能把握自己的命运
  14.纠正“次一等也可”的满足心态
  常见的危机现象之十四:得过且过
  15.立即从忧虑的沼泽中脱身而出
  常见的危机现象之十五:活在忧虑之中
  16.不被莫名其妙的忧愁干扰
  常见的危机现象之十六:随时都会情绪不稳
  17.不以得为喜,不以失为忧
  常见的危机现象之十七:得则喜,失则忧
  18.不要让不满埋葬自己
  常见的危机现象之十八:牢骚满腹
  
  第五种 个性的心理危机:容易失控和自以为是
  19.切勿热衷于争吵
  常见的危机现象之十九:喜欢争高论低
  20.控制愤怒的情绪
  常见的危机现象之二十:怒气冲冲
  21.要以欺骗和说谎为耻
  
  常见的危机现象之二十一:自欺欺人
  22.切忌在别人面前夸大自我
  常见的危机现象之二十二:爱吹嘘自己
  
  第六种 行动的心理危机:只开花不结果
  23.要学会“自我诊断”
  常见的危机现象之二十三:不知错误的病根
  24.别让机会从手中溜掉
  常见的危机现象之二十四:错失良机
  25.请勿空耗无形的资本——时间
  常见的危机现象之二十五:浪费时间
  26.改正不良的工作习惯
  常见的危机现象之二十六:工作程序杂乱
  27.从不应该的付出中找教训
  常见的危机现象之二十七:记不住上一次的教训
  
  第七种 办事的心理危机:麻烦一个接一个
  28.跳出盲从的怪圈
  常见的危机现象之二十八:失去自我个性
  29.不能做“低能儿”
  常见的危机现象之二十九:在职场上失意
  30.学会变化应对的措施
  常见的危机现象之三十:死板教条
  31.接受不可避免的事实
  常见的危机现象之三十一:善于自责
  32.不能用怀疑的眼光打量一切
  常见的危机现象之三十二:不相信自己的判断
  33.不可只为钱而不为前途工作
  常见的危机现象之三十三:过于急功近利
  34.做自己力所能及的事
  常见的危机现象之三十四:错误评估自己
  
  第八种 关系的心理危机:到处有“疙瘩”
  35.要及时化解矛盾与冲突
  常见的危机现象之三十五:不能了解对方
  36.不要拆掉“关系”这座桥梁
  常见的危机现象之三十六:吝啬情感投入
  37.用牵手代替分手
  常见的危机现象之三十七:不懂得沟通的力量
  38.一定要让别人立刻记住你
  常见的危机现象之三十八:不能让人产生深刻印象

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