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简介
我真的认为这48小时很重要，因此，我最引起你的足够注意！48小时其实也就相当于一个周末的时间：从星期五午餐时间开始到星期一的午餐时间为止。仅仅一个周末长的时间，这就是我要求你应当给予自己的“自我”时间。虽然我不能保证在3天的时间里让你变得腰细腿长，但我却可以向你保证，你将从此走上一条具有健康体魂与精神的道路，而且你将在未来最终获得苗条身材。
本书将让你足不出户就可接受健康指导：它将使你有机会在自己舒适的家中尝试一切的东西，而在原来，你可能会因为其价格昂贵而不得不退避三舍。除了能够给你节省大量金钱以外，其最主要的区别就是，无论你想做什么、什么时候想做，你就可以去做，你再也不必从一个治疗中心急匆匆地赶往另一个治疗中心。你可以吃你想吃的东西，可以在你想睡的任何时候就睡，而且到周末结束的时候，你会希望所学到的许多技巧和饮食建议应用于今后的生活。本书中所要求的每一样东西市场上都有供应，其中绝大多数在大型超市就有售。
目录
序言
内容简介
1.天然营养
2.为你的周末制定出计划
3.水
4.放弃那些不适宜的食品
5.可供选择的食品
6.淋巴系统
7.毒素
8.水疗法
9.免疫力和免疫反应
10.运动
11.节奏
12.肝脏
13.综合
14.脂肪
15.排除毒素的通道
16.计划
17.食谱建议
18.如何在现实生活中实施该计划?
内容简介
1.天然营养
2.为你的周末制定出计划
3.水
4.放弃那些不适宜的食品
5.可供选择的食品
6.淋巴系统
7.毒素
8.水疗法
9.免疫力和免疫反应
10.运动
11.节奏
12.肝脏
13.综合
14.脂肪
15.排除毒素的通道
16.计划
17.食谱建议
18.如何在现实生活中实施该计划?
48 Hours to a Healthier Life
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