简介
在生活中，不如意的事常常占了人生中的大部分空间。放下是一种修炼，它不只表现于生命在得意之时豁达、稳健，更在于陷入不幸时的坦然与沉静，这是一种人生的境界。本书就如一位循循善诱的心灵导师，教你找到让自己痛苦的根源，放下那些早已失去、从不曾拥有，却在心里挂怀不忘的东西。解脱心灵、释放自我，在尘世的喧嚣中聆听生命的真谛。
目录
第一章放下包袱：去除冗余，解锁心灵
别让你的负重累及亲朋
忘记伤痛的过去，从头再来
做精神的主人
好心态成就好人生
别把出身太当回事
风险无处不在
别让悲观驻留心中
移开紧盯“油碗”的眼睛
拆除心墙
天堂就在我们心中
不能锁住自己
你不是最不幸的那个人
死神一样可以战胜
打破心灵的壁垒
人生乐在豁达
不要自己吓自己
储备阳光
笑是最美丽的音符
第二章放下纠结：淡然予舍，解读爱情
爱是平淡中的一缕幽香
往日情怀总是诗
心灵的感应
别为失恋而沉沦
爱需要用心去征服
爱不需要太多伪装
每天拥抱一分钟
淡忘也是一种幸福
放弃不必要的坚持
把“权力”还给她
有一种爱叫做放手
放爱远行
让婚姻充满韧性
给予对方说话的权利
大爱无言
珍惜现在的幸福
给家人一点时间
第三章放下执念：人生悠远，悟者见智
做人，别让自己背负的东西太多
少一些计较，少一些烦恼
放正心态，就能过得轻松
选择决定成败
为心灵除尘
控制不了，就去接受
幸福由你来定义
选择了，就不要后悔
你不是最倒霉的一个
生命的得失
求全，只会令你一无所得
……
第四章放下奢求：笑看得失，无欲则刚
第五章放下“聪明”：不求至察，难得“糊涂”
第六章放下迷乱：坦然以对，淡定从容
第七章放下固守：勇于创新，突破“围城”
第八章放下惶恐：正视挫折，一往无前
第九章放下狭隘：将心比心，有容乃大
第十章放下尊严：低调做人，韬光养晦
别让你的负重累及亲朋
忘记伤痛的过去，从头再来
做精神的主人
好心态成就好人生
别把出身太当回事
风险无处不在
别让悲观驻留心中
移开紧盯“油碗”的眼睛
拆除心墙
天堂就在我们心中
不能锁住自己
你不是最不幸的那个人
死神一样可以战胜
打破心灵的壁垒
人生乐在豁达
不要自己吓自己
储备阳光
笑是最美丽的音符
第二章放下纠结：淡然予舍，解读爱情
爱是平淡中的一缕幽香
往日情怀总是诗
心灵的感应
别为失恋而沉沦
爱需要用心去征服
爱不需要太多伪装
每天拥抱一分钟
淡忘也是一种幸福
放弃不必要的坚持
把“权力”还给她
有一种爱叫做放手
放爱远行
让婚姻充满韧性
给予对方说话的权利
大爱无言
珍惜现在的幸福
给家人一点时间
第三章放下执念：人生悠远，悟者见智
做人，别让自己背负的东西太多
少一些计较，少一些烦恼
放正心态，就能过得轻松
选择决定成败
为心灵除尘
控制不了，就去接受
幸福由你来定义
选择了，就不要后悔
你不是最倒霉的一个
生命的得失
求全，只会令你一无所得
……
第四章放下奢求：笑看得失，无欲则刚
第五章放下“聪明”：不求至察，难得“糊涂”
第六章放下迷乱：坦然以对，淡定从容
第七章放下固守：勇于创新，突破“围城”
第八章放下惶恐：正视挫折，一往无前
第九章放下狭隘：将心比心，有容乃大
第十章放下尊严：低调做人，韬光养晦
人生要懂得一点放下
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