简介
本书是秘静克几十年教功、治病的经验总结
目录
目录
作者的话
序
第一节 站桩功的源流
第一章 站桩功概论
第二节 站桩功言力不言气
第三节 站桩疗法功法稳，不出偏
第二章 站桩姿势的作用
第一节 站桩疗法对姿势的要求和运用
第二节 姿势对肌肉的作用
第三节 姿势对呼吸的作用
第四节 姿势对骨的作用
第五节 姿势对放松的作用
第六节 姿势对入静的作用
第三章 姿势治病图解
第一节 站式
第二节 坐式
第三节 卧式
第四节 行走式
第四章 意念的运用与克制
第一节 用意念指导放松
第二节 意念的运用
第三节 意念的克制
第四节 排除杂念法
第五章 站桩疗法对各系统功能的影响及典型病例
第一节 对消化系统的影响及典型病例
第二节 对呼吸系统的影响及典型病例
第三节 对泌尿和生殖系统的影响及典型病例
第四节 对循环系统的影响及典型病例
第五节 对癌症、眼疾、疑难病的影响及典型病例
第六节 疗效观察
第六章 练功过程中的反应及注意事项
第七章 防偏与纠偏
第八章 六节 动功
第一节 颈项牵动功
第二节 回 旋活络功
第三节 扩胸宣肺功
第四节 运臂振胃功
第五节 壮骨强肾功
第六节 健眼浑元功
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作者的话
序
第一节 站桩功的源流
第一章 站桩功概论
第二节 站桩功言力不言气
第三节 站桩疗法功法稳，不出偏
第二章 站桩姿势的作用
第一节 站桩疗法对姿势的要求和运用
第二节 姿势对肌肉的作用
第三节 姿势对呼吸的作用
第四节 姿势对骨的作用
第五节 姿势对放松的作用
第六节 姿势对入静的作用
第三章 姿势治病图解
第一节 站式
第二节 坐式
第三节 卧式
第四节 行走式
第四章 意念的运用与克制
第一节 用意念指导放松
第二节 意念的运用
第三节 意念的克制
第四节 排除杂念法
第五章 站桩疗法对各系统功能的影响及典型病例
第一节 对消化系统的影响及典型病例
第二节 对呼吸系统的影响及典型病例
第三节 对泌尿和生殖系统的影响及典型病例
第四节 对循环系统的影响及典型病例
第五节 对癌症、眼疾、疑难病的影响及典型病例
第六节 疗效观察
第六章 练功过程中的反应及注意事项
第七章 防偏与纠偏
第八章 六节 动功
第一节 颈项牵动功
第二节 回 旋活络功
第三节 扩胸宣肺功
第四节 运臂振胃功
第五节 壮骨强肾功
第六节 健眼浑元功
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气功正宗站桩疗法
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