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简介
通过我在疲劳门诊积累的经验，我认为不应该简单地把疲劳看做是讨厌的包袱，只想甩掉它。了解疲劳所具有的意义，注意观察疲劳所发出的信号，是非常重要的。本书要强调的也正是这一点。
疲劳就像足球场上的黄牌一样，向身份发出危险！的警告，它还像雷达一样，可以指明身体内隐藏着的疾病。另外，它还有积极的一面，可以为我们提供重新开始新的生活方式的机会。如果通过阅读本书，能够使您理解这一点，并能掌握一些具体的疲劳对策、获得新的启示，我将十分高兴。
目录
第一章 你目前的疲劳状态
自我诊断测试1 程度测试
自我诊断测试2 类型测试
第二章 疲劳门诊里的典型病例
应该在哪一科就诊
既无精力也无自信的驹田先生——抑郁症
疲劳始终无法消除的羽贺小姐——慢性疲劳症候群
由于不进食导致营养不良的阿舞——摄食障碍
整个身体都不舒服的木野夫人——疑病症
精疲力竭的冢先生——情绪失调症
为停不下来而苦恼的户井先生——强迫症
容易产生疲劳的现代社会体制
第三章 令人感觉到疲劳的生理疾病
第四章 心理疲劳与生理疲劳
疲劳产生的机制
两种要素重合发生
第五章 恢复的要领
理解疲劳的意义
充分利用精神科
改变对事物的看法
. 培养灵活的性格
第六章 心理疲劳问答
结束语
自我诊断测试1 程度测试
自我诊断测试2 类型测试
第二章 疲劳门诊里的典型病例
应该在哪一科就诊
既无精力也无自信的驹田先生——抑郁症
疲劳始终无法消除的羽贺小姐——慢性疲劳症候群
由于不进食导致营养不良的阿舞——摄食障碍
整个身体都不舒服的木野夫人——疑病症
精疲力竭的冢先生——情绪失调症
为停不下来而苦恼的户井先生——强迫症
容易产生疲劳的现代社会体制
第三章 令人感觉到疲劳的生理疾病
第四章 心理疲劳与生理疲劳
疲劳产生的机制
两种要素重合发生
第五章 恢复的要领
理解疲劳的意义
充分利用精神科
改变对事物的看法
. 培养灵活的性格
第六章 心理疲劳问答
结束语
疲劳门诊
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