简介
《银发族健康百科:自我诊疗1000问(2):头颈部:头.额.脸.颈》内容简介：全家人的医药咨询顾问，从头到脚，无微不至，一千个问答，一生健康的保障。《银发族健康百科:自我诊疗1000问(2):头颈部:头.额.脸.颈》是中老年抗老防衰、防病治病的必备手册。《银发族健康百科:自我诊疗1000问(2):头颈部:头.额.脸.颈》针对中、老年人常见病、多发病的自觉症状和体征切入，涵盖了早期发现、诊断处置、用药原则、预后转归、居家护理、运动锻炼、复健养生、心理调适、饮食营养、药膳食疗等各个层面，并且结合中西医学的优势，通过千余问答，为病家排忧解难。随手翻阅，从中了解许多疾病的症状，帮助长辈，也帮助自己及早了解身体的情况，打好防病保健的基础。
目录
出版缘起
健康最富
——一本献给父母、送给自己的无价宝典
代序
为银发族健康加油
作者序
掌握自己的健康
——献给所有关心父母健康的朋友
头、额、脸、颈
什么情况算是失眠？
失眠有何不良影响？
失眠有哪些原因？
中老年人需要多少睡眠时间才算够？
年龄愈大需要睡眠的时间愈少是否正确？
做梦多就是表示睡眠品质不好吗？
什么是百灵鸟式和猫头鹰式睡眠？
老年人白天打瞌睡会影响睡眠吗？
现代医学防治失眠症的大致方针是什么？
服用安眠药时要注意哪些问题？
为什么年长者服用安眠药要特别慎重？
. 传统医学如何防治失眠？
如何以放松法防治失眠？
如何自我按摩防治失眠？
如何利用药枕或药帽帮助睡眠？
热浴双足和音乐疗法为何能催眠？
……
健康最富
——一本献给父母、送给自己的无价宝典
代序
为银发族健康加油
作者序
掌握自己的健康
——献给所有关心父母健康的朋友
头、额、脸、颈
什么情况算是失眠？
失眠有何不良影响？
失眠有哪些原因？
中老年人需要多少睡眠时间才算够？
年龄愈大需要睡眠的时间愈少是否正确？
做梦多就是表示睡眠品质不好吗？
什么是百灵鸟式和猫头鹰式睡眠？
老年人白天打瞌睡会影响睡眠吗？
现代医学防治失眠症的大致方针是什么？
服用安眠药时要注意哪些问题？
为什么年长者服用安眠药要特别慎重？
. 传统医学如何防治失眠？
如何以放松法防治失眠？
如何自我按摩防治失眠？
如何利用药枕或药帽帮助睡眠？
热浴双足和音乐疗法为何能催眠？
……
银发族健康百科:自我诊疗1000问.2,头颈部：头、额、脸、颈
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