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简介
《亲密爱人就在你体内：免疫系统》系近年来台湾地区医疗保健类畅销好书，与作者的《亲密爱人需要你疼惜——脊椎与血液》为姐妹篇。在这《亲密爱人就在你体内：免疫系统》中，台湾知名的自愈力疗法积极倡行者吴珮琪医师以实用的观念与亲切的解说，带领读者领悟自愈力疗法的原理与奥秘，破解一般人错误的医病迷思，并强调免疫系统的正常运作及健全的功能，是掌控我们健康的关键所在；任何药物都比不上免疫力的智慧，预防疾病从强化免疫力着手才是根本之道。此时，吴医师告诉你如何帛掉体内的毒素、如何唤醒内在的生命能量、如何善用你的亲密爱人——免疫系统，并介绍一些自我检测法、功法DIY等实用的指示，以帮助读者重新检视身体与整个自然生态的关系，突破现代医学的盲点，借着身心灵的整合，用最自然无害的方法，改善免疫系统，唤醒与生俱来的自愈能力，活出自然健康、青春快乐的亮丽人生。
目录
序 启动生命自然的潜能
自序 身为医生的自我期许
引言 追寻“人体自然”的心路历程
导读 听！身体内的亲密爱人在说话
第一章 人体生命科学
1.你可以选择让压力微笑
2.挑战与反应
3.压力来自于你不懂得放松
4.放松自体DIY
5.化解压力所引起的头部充血
6.将压力转为当下的警号
7.程式化心灵：脑部放松法
8.品尝释放后的自由
9.享受健康，感念快乐
10.细看心灵最深的层面
第二章 抽掉体内的致命毒素（一）——压力
1.别让生气的怪兽吃掉了！
2.为什么会生气？——发现生气所释放的内在信息
3.观察生气的情绪
4.走出生气的迷思
5.生气有理——适度发泄生气的情绪
6.掌控生气的表情
7.除了表达生气，你还有其他选择——你可以当个聪明的排毒者
第三章 抽掉体内的致命毒素（二）——生气
1.从沮丧的低潮中蜕变
2.让正面思考化解焦躁不安
3.拨开恐惧的乌云
4.透视嫉妒的真面目
第四章 抽掉体内的致命毒素（三）——负面的情绪
1.且看免疫系统强棒出击
2.从身体的三大主流谈起
3.免疫系统是可攻可守的军团
4.当免疫系统打瞌睡时
5.免疫系统偶尔也会“秀逗”——免疫系统
……
第五章 免疫系统出招
第六章 自愈的神奇力量
第七章 增进自愈力的灵丹妙方
第八章 结语——尾声前，回归人本自然的想法正在酝酿着
第九章 找回健康的感动（个案经验分享）
自我健康评量表
读者咨询园地
自序 身为医生的自我期许
引言 追寻“人体自然”的心路历程
导读 听！身体内的亲密爱人在说话
第一章 人体生命科学
1.你可以选择让压力微笑
2.挑战与反应
3.压力来自于你不懂得放松
4.放松自体DIY
5.化解压力所引起的头部充血
6.将压力转为当下的警号
7.程式化心灵：脑部放松法
8.品尝释放后的自由
9.享受健康，感念快乐
10.细看心灵最深的层面
第二章 抽掉体内的致命毒素（一）——压力
1.别让生气的怪兽吃掉了！
2.为什么会生气？——发现生气所释放的内在信息
3.观察生气的情绪
4.走出生气的迷思
5.生气有理——适度发泄生气的情绪
6.掌控生气的表情
7.除了表达生气，你还有其他选择——你可以当个聪明的排毒者
第三章 抽掉体内的致命毒素（二）——生气
1.从沮丧的低潮中蜕变
2.让正面思考化解焦躁不安
3.拨开恐惧的乌云
4.透视嫉妒的真面目
第四章 抽掉体内的致命毒素（三）——负面的情绪
1.且看免疫系统强棒出击
2.从身体的三大主流谈起
3.免疫系统是可攻可守的军团
4.当免疫系统打瞌睡时
5.免疫系统偶尔也会“秀逗”——免疫系统
……
第五章 免疫系统出招
第六章 自愈的神奇力量
第七章 增进自愈力的灵丹妙方
第八章 结语——尾声前，回归人本自然的想法正在酝酿着
第九章 找回健康的感动（个案经验分享）
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