中国警察心理健康训练教程

目录
第一章 警察观察力训练
第一节 面部表情观察训练
第二节 言语表情观察训练
第三节 姿势观察训练
第四节 数字(符号)观察力训练
第五节 图形、图片观察力训练
第二章 警察记忆力训练
第一节 基本的记忆方法训练
第二节 人像记忆训练
第三节 街景记忆训练
第四节 数字记忆训练
第五节 记忆测验
第三章 警察思维能力训练
第一节 逻辑推理能力训练
第二节 创造性思维能力训练
第三节 创造性思维能力自测
第四章 警察反应速度训练
第一节 反应速度的常规训练方法
第二节 警察快速动作反应能力训练
第五章 警察注意力与意志力训练
第一节 倾听集中注意力训练
第二节 观看集中注意力训练
第三节 注意品质训练
第五节 意志力训练
第六章 警察自信心训练
第一节 测定自己的自信程度
第二节 建立自信心的基本方法
第三节 对周围环境和人的认知
第四节 自信心心理训练
第五节 训练效果评估
第七章 警察人际交往能力训练
第一节 警察人际交往能力的测量
第二节 自我意识训练
第三节 彼此相识训练
第四节 彼此相溶训练
第五节 交往形象训练
第六节 交往礼节训练
第七节 交往观察力训练
第八节 表达和理解情绪训练
第九节 角色扮演训练
第八章 警察心理压力应对训练
第一节 几种常见的缓解压力的方法
第二节 高级的应对压力的训练方法之——放松法
第三节 高级的应对压力的训练方法之——认知学习法
第四节 高级的应对压力的训练方法之一自信心培养法
第五节 高级的应对压力的训练方法之一生物反馈法
第九章 警察心理承受能力训练
第一节 如何提高心理承受能力
第二节 心理承受能力测评
第三节 应对压力训练
第四节 抗拒挫折训练
第五节 抗焦虑训练
第六节 提高自身意志力训练
第七节 应对突发事件训练
第八节 应对恐惧训练
第九节 其他提高心理承受能力训练
第十节 快乐地面对生活
第十章 警察心理控制能力训练
第一节 警察不良情绪控制训练
第二节 警察自我控制技术训练
第三节 警察身心放松训练
第四节 警察发动身心训练
第五节 警察模拟训练
第六节 解除神经疲劳技术训练
第七节 消除失眠技术训练
第八节 想象放松训练
第九节 自我控制训练的综合运用步骤
第十一章 警察自杀危机的干预与预防
第一节 听到当事人想自杀时
第二节 如何扮演助人者
第三节 自杀事件发生后
第四节 识别听到自杀告白时可能有的反应的训练
第五节 认识自杀告白者对上述反应的理解的训练
第六节 熟悉用封闭式问句评估自杀意念强度的训练
第七节 熟练掌握开始人为会谈的提问技巧的训练
第十二章 警察开枪后的心理调适
第一节 合理情绪方法的调整方式
第二节 行为调节的方法与技术
第三节 格式塔心理疗法及应用
第四节 森田疗法的理论和方法
第五节 心理分析理论与认识领悟疗法
第六节 整合的思考与操作
第十三章 警察访谈技术训练
第一节 访谈交流形式训练
第二节 接受他人访谈技能训练
第三节 访谈他人技能训练
第十四章 警察危机谈判训练
第一节 不同类型绑架者的谈判技巧
第二节 战术性谈判训练
第三节 自杀事件
第四节 可预测对话(挟持人质事件)
第五节 反劫持谈判的对策
第十五章 警察职业生涯规划
第一节 了解自己的职业兴趣
第二节 确立人生目标
第三节 时间管理与工作效率提升
第四节 如何认识和处理职业生涯中期危机
第五节 保持自己的身体健康
第六节 事业上旺盛的精力相当一部分来自
第七节 为自己的人生承担起全部责任
第十六章 警察职业倦怠应对训练
第一节 你倦怠了吗
第二节 跟自己签一份协议
第三节 学会奖励自己
第四节 表达和宣泄情绪训练
第五节 如何为自己建立一个社会支持系统
第十七章 警察团队精神训练
第一节 警察团队精神训练——融入警察团队
第二节 警察团队精神训练——蒙眼体验团队精神
第三节 警察团队精神训练——翻越铁网
第四节 警察团队精神训练——快速排爆
第五节 警察团队精神训练——智取炸弹
第六节 警察团队精神训练——相互欣赏与接纳
第七节 警察团队精神训练——多米诺骨牌的码放
第八节 警察团队精神训练——踩轮胎
第九节 警察团队精神训练——怪兽
第十节 警察团队精神训练——寻人游戏
第十一节 警察团队精神训练——心有灵犀
第十二节 警察团队精神训练——拍手训练
第十三节 警察团队精神训练——快速报数
第十八章 警察心理训练与警察潜能激发训练
第一节 警察潜能激发训练高空项目
第二节 警察潜能激发训练地面项目
第三节 警察潜能激发训练游戏